HuwaiFit: treino em casa

Os seus objetivos de fitness em casa com a nossa aplicação de treino diário em casa:

Transforme a sua casa no seu ginásio pessoal com a nossa aplicação Daily Fitness Home Workout fácil de usar. Quer esteja com o objetivo de perder peso, construir músculos ou simplesmente ficar em forma, a nossa aplicação oferece uma rotina de exercícios diários abrangente, adaptada ao seu nível de fitness e objetivos.

Modos de HomeFit: aplicação Workout Fitness:

A seguinte aplicação contém 3 níveis de treino: Cada nível possui planos de treino de acordo com as necessidades do utilizador.

1. Nível iniciante
2. Nível Intermédio
3. Nível Avançado

O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma medida numérica derivada do peso e da altura de uma pessoa. Fornece um indicador simples de gordura corporal para a maioria das pessoas e ajuda a avaliar os riscos para a saúde relacionados com o peso. A fórmula do IMC é o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros (IMC = kg/m²). O link da fonte anexado para sua referência.
https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi

Principais características:

1. Planos de treino personalizados:
Receba diariamente planos de treino personalizados elaborados por especialistas em fitness com base nos seus objetivos de fitness e nível atual de fitness. Do nível principiante ao avançado, há um plano para todos.

2. Rotinas diárias de exercício variado:
Nunca se aborreça com a nossa vasta gama de exercícios direcionados para diferentes grupos musculares. Cada sessão de treino é concebida para o manter motivado e desafiado.

3. Vídeo e demonstrações animadas:
Aprenda técnicas de exercício adequadas com demonstrações em vídeo passo a passo feitas por treinadores certificados. Certifique-se de que executa cada exercício corretamente para maximizar os resultados e evitar lesões.

4.º Acompanhamento e calendário do progresso:
Acompanhe o seu progresso sem esforço com ferramentas integradas que monitorizam o seu histórico de treino, calorias queimadas e conquistas. Estabeleça novos objetivos e veja até onde chegou!

5.º Lembretes diários:
Mantenha-se atualizado com lembretes personalizáveis ​​que o avisam quando é hora de fazer exercício. Estabeleça uma rotina consistente que se adapte perfeitamente ao seu horário diário.

6. Nenhum equipamento necessário ao utilizar esta aplicação:
Não tem equipamentos de fitness sofisticados? Não há problema! Os nossos treinos são concebidos para não necessitarem de equipamento ou exigirem o mínimo de equipamento normalmente encontrado em qualquer configuração de ginásio doméstico.

8. Acesso offline:
Aceda aos seus planos de treino e vídeos mesmo quando está offline, para que se possa manter comprometido com os seus objetivos de fitness a qualquer hora e em qualquer lugar.