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Salud y fitness

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Apple Fitness y Apple Fitness+
Obtén una visión global de tu actividad física con resúmenes, historiales, tendencias y premios; y compártela con tus familiares y amigos. Suscríbete a Apple Fitness+ y disfruta de miles de entrenamientos y meditaciones nuevos cada semana, para cuidar el cuerpo y la mente.
APPLE FITNESS
PESTAÑA RESUMEN
• Personaliza la pestaña Resumen en la app Fitness del iPhone para ver la información más importante para ti, como tu actividad, entrenamientos, meditaciones, inmersiones, tendencias, premios y más.
• Ponte objetivos y revisa tu progreso del día.
• Consulta tus calorías quemadas respecto a tu objetivo con el anillo Movimiento.
• Personaliza tus anillos según el día de la semana o páusalos por un día, semana, mes o más tiempo de descanso.
• Ve tu historial de entrenamiento de cualquier app de fitness de terceros.
Con Apple Watch
• Ve los minutos de ejercicio realizado y tus horas de pie con los anillos Ejercicio y Pararse.
• Consulta los datos importantes de cada entrenamiento, como ritmo promedio, distancia, calorías quemadas, etc.
• Revisa tu carga de ejercicio, que usa la intensidad y duración de tus entrenamientos para que comprendas su impacto a lo largo del tiempo.
PESTAÑA COMPARTIR
• Ve la actividad de tus amigos o compite con ellos.
APP ACTIVIDAD EN APPLE WATCH
• En Actividad en Apple Watch, ve el progreso de tus anillos, la carga de ejercicio, los datos de actividad de todo el día, como pasos y distancia recorrida, y los entrenamientos, meditaciones e inmersiones anteriores.
APPLE FITNESS+
• Apple Fitness+ es el servicio de fitness y bienestar más inclusivo del mundo y está disponible en la app Fitness en iPhone, iPad y Apple TV.
12 TIPOS DE ENTRENAMIENTOS + MEDITACIÓN
Coaches expertos varían tus rutinas con 12 tipos de entrenamientos, de 5 a 45 minutos:
• Fuerza
• HIT
• Yoga
• Core
• Pilates
• Baile
• Kickboxing
• Bici
• Caminadora
• Remo
• Recuperación consciente
MEDITACIÓN GUIADA
• Renuévate y crece con temas como Sueño, Calma y Gratitud.
• Disponible también en la app Mindfulness del Apple Watch.
PARA TI
• El espacio Para ti es tu estudio personalizado de ejercicio y meditación, con recomendaciones según tus actividades, coaches, tiempo y música favoritos.
PLANES PERSONALIZADOS Y LISTAS
• Mantente constante con planes personalizados. Selecciona los días de la semana y las actividades que quieres hacer, y Fitness+ creará el plan para ti.
• Con Listas, elige combinaciones de entrenamientos y meditaciones.
PROGRAMAS Y COLECCIONES
• Los programas te ayudan a prepararte para nuevas aventuras, como mantener la actividad física durante el embarazo o prepararte para la temporada de esquí.
• Márcate un objetivo con Colecciones, como un reto de Core de 30 días o correr tus primeros 5k.
ESTADÍSTICAS EN PANTALLA
• Ve los temporizadores y las instrucciones directamente en la pantalla.
• Con el Apple Watch también puedes ver estadísticas personales, como la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas.
OTRAS FUNCIONES
• Disfruta de entrenamientos de audio con Hora de caminar y Hora de correr.
• Artista en detalle muestra entrenamientos con playlists de artistas icónicos.
COMPARTIR EL ACCESO
• Una suscripción incluye a 6 familiares.
* Apple Fitness+ no está disponible en todas las regiones.
Si te suscribes a Fitness+, el pago se cobrará a tu cuenta de Apple ID al confirmar la compra. La suscripción se renovará automáticamente, a no ser que la canceles al menos 24 horas antes de finalizar el periodo actual. Tras la compra, puedes administrar y cancelar tus suscripciones desde la configuración de tu cuenta en App Store. Ve la Política de privacidad en https://www.apple.com/mx/legal/privacy/ y los Términos y condiciones de Fitness+ en https://www.apple.com/mx/legal/internet-services/itunes/mx/terms.html.

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