Fitness

Apple Fitness y Apple Fitness+
Obtén una visión global de tu actividad física, como detalles sobre actividad, historial, tendencias, premios o lo que compartes con familiares y amistades. Suscríbete a Apple Fitness+ y disfruta de miles de meditaciones y entrenos nuevos cada semana, para cuidar el cuerpo y la mente.
APPLE FITNESS
PESTAÑA RESUMEN
• Personaliza la pestaña Resumen en la app Fitness del iPhone para ver la información más importante para ti, como tu actividad, entrenos, sesiones de mindfulness, inmersiones, tendencias, premios y más.
• Ponte objetivos y revisa tu progreso del día.
• Consulta tus calorías quemadas respecto a tu objetivo con el anillo Movimiento.
• Personaliza tus anillos según el día de la semana o páusalos por un día, semana, mes o más tiempo de descanso.
• Ve tu historial de entrenos de cualquier app de fitness de terceros.
Con Apple Watch
• Ve los minutos de ejercicio realizado y tus horas de pie con los anillos Ejercicio y “De pie”.
• Consulta los datos importantes de cada entreno, como ritmo medio, distancia, calorías quemadas, etc.
• Revisa tu carga de entrenos, que usa su intensidad y duración para que comprendas su impacto a lo largo del tiempo.
PESTAÑA COMPARTIR
• Ve la actividad de tus amigos o compite con ellos.
APP ACTIVIDAD EN APPLE WATCH
• En Actividad en Apple Watch, ve el progreso de tus anillos, la carga de entrenos, los datos de actividad de todo el día, como pasos y distancia recorrida, además de los entrenos, meditaciones e inmersiones anteriores.
APPLE FITNESS+
• Apple Fitness+ es el servicio de actividad física y bienestar más inclusivo del mundo y está disponible en la app Fitness en iPhone, iPad y Apple TV.
12 TIPOS DE ENTRENO, Y MEDITACIÓN
Entrenadores expertos varían tus rutinas con 12 tipos de entrenos, de 5 a 45 minutos:
• Fuerza
• HIIT
• Yoga
• Core
• Pilates
• Baile
• Kickboxing
• Bici
• Cinta
• Remo
• Recuperación consciente
MEDITACIÓN GUIADA
• Renuévate y crece con temas como Sueño, Calma y Gratitud.
• Disponible también en la app Mindfulness del Apple Watch.
PARA TI
• El espacio “Para ti” es tu estudio personalizado de ejercicio y meditación, con recomendaciones según tus actividades, tiempo, música y entrenadores favoritos.
PLANES PERSONALIZADOS Y LISTAS
• Mantente constante con planes personalizados. Selecciona los días de la semana y las actividades que quieres hacer, y Fitness+ creará el plan para ti.
• Con Listas, elige combinaciones de entrenos y meditaciones.
PROGRAMAS Y COLECCIONES
• Los programas te ayudan a prepararte para nuevas aventuras, como mantener la actividad física durante el embarazo o prepararte para la temporada de esquí.
• Márcate un objetivo con Colecciones, como un reto de core de 30 días o correr tus primeros 5k.
MEDICIONES EN PANTALLA
• Ve los temporizadores y las instrucciones directamente en la pantalla.
• Con el Apple Watch también puedes ver mediciones personales, como la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas.
OTRAS FUNCIONES
• Disfruta de entrenos de audio con “Hora de andar” y “Hora de correr”.
• “Artista en detalle” muestra entrenos con playlists de artistas icónicos.
COMPARTIR EL ACCESO
• Una suscripción incluye a 6 miembros de la familia.
* Apple Fitness+ no está disponible en todas las regiones.
Si te suscribes a Fitness+, el cargo se hará a tu cuenta de Apple tras la confirmación de la compra. La suscripción se renovará automáticamente, a no ser que la canceles al menos 24 horas antes de finalizar el periodo actual. El cargo por la renovación se realizará en tu cuenta en las 24 horas anteriores a la finalización del periodo actual. Tras la compra, puedes gestionar y cancelar tus suscripciones desde los ajustes de tu cuenta en App Store. Consulta la política de privacidad en https://www.apple.com/es/legal/privacy/es/ y los términos y condiciones de Fitness+ en https://www.apple.com/es/legal/internet-services/itunes/es/terms.html.