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Kompanion: 断食トラッカー & 体 重 管 理
16 時 間 ダイエット オートファジー ファスティング
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Description
断続的断食は、何を食べることではなく、いつ食べること主に焦点を当てた人気のある栄養システムです。断続的断食（IF）は、個人化された持続可能なライフスタイルを通じて、長期的な脂肪燃焼を達成するのに役立ちます。
現在、断続的断食によって、共に歩み、自分の体重目標を達成するやる気を保つKompanionがいます。断食仲間がいるということは、成功するよう支援するために、カスタマイズされたガイダンス、専門家のアドバイス、そして本当の動機に関するサポートがあることを意味します。Kompanionは、IFを最大限に得るために、個別的な洞察を提供します。
科学的研究及び栄養の専門家の支援にに基づいて、私たちは個々のお客様の自分自身のベストを達成するよう支援するためにここにいます。
断続的断食に必要なものはすべて以下の通りです！
タイマー-タイマーボタンを使用して、断食を開始し、終了します。自分の断食歴史を追跡できます。
カスタマイズされた断食計画-生理機能に最適なIF計画を提供しますが、ニーズやライフスタイルに応じて独自の計画をカスタマイズし、作成することもできます。
本体の状況-プラス機能で断食中に自分の内面で起きていることを理解しましょう
日記-断食中の気分を反映されています。気分をグラフ化するので、時間の経過に伴う傾向を追跡できます。
学習センター断食とその利点の背後に科学を検索します。ヒントを使いやすくなります。
動機-自分の動機を維持し、目標を達成しましょう！断食中の体における変化を1時間ごとに検討します。
プレミアムコンテンツ-栄養の専門家からの記事とQ＆Aに属する専用ライブラリーで知識を向上させます。
断続的断食を利用する理由
個々に最適な断続的断食計画に従うことにより、お客様は以下のとおり経験できます：
脂肪燃焼
減量
より高い代謝率
改善された消化
心血管の健康
より明確な心
アンチエイジングの利点
この計画は誰でも適切です。
私たちは自分の食事パターン、生理学、そしてニーズに応じてお客様に最高の断続的断食計画を提供します。しかし、お客様はいつでも自分のライフスタイルにさらに良く合うようにカスタマイズされた計画を作成することができます。
12:12 計画は体内時計または概日リズムダイエットとも呼ばれます。これは初心者にとって良い選択だかもしれません。
16：8は最も人気の断続的断食計画でおり、より健康的な輝きのために多くのハリウッド有名人が用います。
18：6は16：8よりも激しい断食計画を探している人にとっては素晴らしい選択です。
20：4、24hおよび36hを含む他の計画は、大きな脂肪の燃焼、代謝の向上、そしてアンチエイジング効果を確保するので、高度な断食体験のため利用できます。
Apple Healthに接続するので、Kompanionで健康データを追跡できます。
Kompanionをダウンロードして無料で開始し、Kompanion Plusですべての機能、プレミアムコンテンツ、および個人化された断食計画に完全にアクセスできます。
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現在、断続的断食によって、共に歩み、自分の体重目標を達成するやる気を保つKompanionがいます。断食仲間がいるということは、成功するよう支援するために、カスタマイズされたガイダンス、専門家のアドバイス、そして本当の動機に関するサポートがあることを意味します。Kompanionは、IFを最大限に得るために、個別的な洞察を提供します。
科学的研究及び栄養の専門家の支援にに基づいて、私たちは個々のお客様の自分自身のベストを達成するよう支援するためにここにいます。
断続的断食に必要なものはすべて以下の通りです！
タイマー-タイマーボタンを使用して、断食を開始し、終了します。自分の断食歴史を追跡できます。
カスタマイズされた断食計画-生理機能に最適なIF計画を提供しますが、ニーズやライフスタイルに応じて独自の計画をカスタマイズし、作成することもできます。
本体の状況-プラス機能で断食中に自分の内面で起きていることを理解しましょう
日記-断食中の気分を反映されています。気分をグラフ化するので、時間の経過に伴う傾向を追跡できます。
学習センター断食とその利点の背後に科学を検索します。ヒントを使いやすくなります。
動機-自分の動機を維持し、目標を達成しましょう！断食中の体における変化を1時間ごとに検討します。
プレミアムコンテンツ-栄養の専門家からの記事とQ＆Aに属する専用ライブラリーで知識を向上させます。
断続的断食を利用する理由
個々に最適な断続的断食計画に従うことにより、お客様は以下のとおり経験できます：
脂肪燃焼
減量
より高い代謝率
改善された消化
心血管の健康
より明確な心
アンチエイジングの利点
この計画は誰でも適切です。
私たちは自分の食事パターン、生理学、そしてニーズに応じてお客様に最高の断続的断食計画を提供します。しかし、お客様はいつでも自分のライフスタイルにさらに良く合うようにカスタマイズされた計画を作成することができます。
12:12 計画は体内時計または概日リズムダイエットとも呼ばれます。これは初心者にとって良い選択だかもしれません。
16：8は最も人気の断続的断食計画でおり、より健康的な輝きのために多くのハリウッド有名人が用います。
18：6は16：8よりも激しい断食計画を探している人にとっては素晴らしい選択です。
20：4、24hおよび36hを含む他の計画は、大きな脂肪の燃焼、代謝の向上、そしてアンチエイジング効果を確保するので、高度な断食体験のため利用できます。
Apple Healthに接続するので、Kompanionで健康データを追跡できます。
Kompanionをダウンロードして無料で開始し、Kompanion Plusですべての機能、プレミアムコンテンツ、および個人化された断食計画に完全にアクセスできます。
In-Apps
- Plusメンバーシップ
- ¥800
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4.27 out of 5
3,013 ratings in Japan
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4 star
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1 star
150
Ratings History
Reviews
役に立たない
ヘルプセンターの対応も悪い 食事の記録が突然不可能 アプリを入れ直しても改善されず
I want to love it…
but it is a little too buggy for a paid service. I keep getting notifications and reminders to stop my fast halfway though my goal, as well as other little things like fasting schedules getting reset after completing a fast and lots of irrelevant notifications. If it were a totally free app, I would highly recommend it, but I can’t explain how demotivating it is to be 30 hours into a 72 hour fast and get notified that it’s time to eat!
１ヶ月、プロアカウントを使い満足してます
もう少し頻繁にレシピ以外の記事がアップデートされると嬉しい。
無料版だと、このアプリは意味ないかな
はじめて使ったアプリですけど 無料版のせいで 広告がしつこいのと 有料版にしないと使えない機能ばかりで、 このアプリをわざわざ使う理由がないな、と言う印象(他のアプリを知りませんが) とくに広告は仕様が悪く、 一度1番下にスクロールしてから、 上に戻らないと「×」ボタンが現れません。 広告頻度も高く、ストレスが多いアプリです。 なので削除します。 断食はアプリに頼らずともできますが、 「あと○時間」などのアナウンスがあると、 目標達成まで頑張りやすいのかもしれません。
アラーム
知らせるタイミングを設定できたら満点かな
わかりやすめ
断食があと何分か？がわかりやすい！ 水に関してはどう使えば良いのか分からない。 有料サービスは例えば摂った食事の写真を、添付してカロリー計算やらこの食事は太るやら教えて貰えるくらいならば申し込もうと思います。
とても優秀
使いやすいアプリですね！
有料プランへの誘導が鬱陶しいゴミアプリ
アプリを開く度に有料プランの宣伝が表示される。加えて、一度下までスクロールして上に戻らないと×ボタンが表示されない。 非常に鬱陶しいです。
【だんしょく】という読み方
断食は、【だんしょく】という読み方ではありません。【だんじき】と読みます。 【だんしょく】とは、男色ということであり、これは女性が男好きという意味合いです。 こんな基本的な読み方の間違いはアプリの宣伝に於いてはかなり恥ずかしいことです。なぜこんな読み間違いが生じたままで宣伝を広めたのでしょう？ このモデルの女性が読み方を知らずに読み上げてしまい、現場にいたスタッフもそれについて知らなかった。 それはもはやプロではありません。
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
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Category
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Top Free
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Keywords
タイマー・目標管理,
理,
intermittent fasting timer,
健康日記｜健康管理,
卡路里计算器,
体 重 アプリ,
ダイエット 管 理,
simple workout tracker,
断食タイマー,
fasting
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Languages
- English, Arabic, French, German, Hebrew (modern), Indonesian, Italian, Japanese, Portuguese, Russian, Spanish, Turkish
- Recent version
- 1.15.9 (3 days ago )
- Released on
- Nov 11, 2021 (2 years ago )
- Also available in
- Turkey, Saudi Arabia, United States, Brazil, Japan, Indonesia, Israel, Mexico, Chile, Spain, Colombia, United Arab Emirates, United Kingdom, Kuwait, India, Argentina, France, Philippines, Germany, Russia, Canada, Dominican Republic, Egypt, Australia, Peru, Norway, Ecuador, Malaysia, Netherlands, Italy, Austria, Switzerland, Ukraine, Sweden, Belgium, New Zealand, Thailand, South Africa, Singapore, Azerbaijan, Portugal, Ireland, Denmark, Nigeria, Romania, Lebanon, Pakistan, Algeria, Greece, Hong Kong, Finland, Vietnam, Kazakhstan, Czechia, Belarus, China, South Korea, Poland, Hungary, Taiwan
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- 6 days ago