iCook: Ruoka valio ja reseptit

YLI 1000 TERVEELLISTÄ RESEPTIÄ KOKO PERHEELLE, ÄLYKKÄÄT RUOKASUUNNITTELIJAT JA HENKILÖKOHTAINEN AI-RAVITSEMUSAVUSTAJASI – KAIKKI YHDESSÄ SOVELLUKSESSA!
TERVEELLISIÄ RUOKIA KOKO PERHEELLE – NOPEASTI, HELPOSTI JA TIEDELLISESTI PERUSTUEN.
iCook auttaa sinua ylläpitämään tasapainoista ruokavaliota helposti joka päivä.
KEHITETTY SERTIFIOIDUN RAVITSEMUSASIANTUNTIJAN TOIMESTA
Kehittänyt ravitsemusasiantuntija Maria Kardakova, lääketieteen ja bioteknologian tohtori (UoS, Guildford, Iso-Britannia). Kaikki reseptit perustuvat tieteellisiin periaatteisiin ja perheen todellisiin tarpeisiin.
TERVEELLISIÄ RUOKIA VALMIIKSI VAIN 25 MINUUTISSA
Nopeat, maukkaat ja ravitsevat ideat aamu-, keski- ja illalliselle – valmiina alle 25 minuutissa.
AI-RAVITSEMUSAVUSTAJA
Vastaa kysymyksiisi, opastaa ja tarjoaa henkilökohtaisia suosituksia.
VIIKKOAIKATAULU RUOKAILUUN
Suunnittele viikkosi helposti: lisää ruokia, säädä annoksia, sisällytä välipaloja – ja luo terveellisiä tapoja joustavalla suunnittelutyökalulla.
RAVINTOSEURANTA
Seuraa kaloreita, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja – kaikki yhdessä paikassa tasapainoisen ruokavalion tueksi.
KAIKILLE ELÄMÄNTYYLEILLE
Et syö lihaa? Oletko allerginen pähkinöille, gluteenille, maidolle tai muille aineksille? Mukauta ruokasuunnitelmaasi ja poista ei-toivotut ainesosat.
TERVEELLISET RESEPTIT LAPSILLE
Ruokia vauvoille, taaperoille ja isommille lapsille – kehittänyt lasten ravitsemusasiantuntija.
ÄLYKÄS OSTOSLISTA
Lisää reseptejä ruokasuunnitelmaasi ja saat automaattisesti luodun, kategorioihin jaetun ostoslistan.
PÄIVITTÄISET RAVITSEMUSVINKIT
Asiantuntijoiden suosituksia ja käytännön vinkkejä tietoiseen syömiseen ja terveellisiin tapoihin – joka päivä.
OPI JOTAIN UUTTA
Lue artikkeleita tasapainoisesta ravitsemuksesta ja terveellisestä elämäntavasta – ja sovella tietoa heti.