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¿Quieres comer todas las comidas deliciosas y seguir a dieta? Bueno, existen varias dietas como DASH, ceto y muchas más. La aplicación de dieta mediterránea le presenta varias recetas y comidas que se ajustan al estilo mediterráneo de comer. El plan de dieta a base de plantas ayuda a combatir enfermedades cardíacas, diabetes, cánceres, etc.

¿Qué es una dieta mediterránea?
La dieta mediterránea es una forma de alimentación que se basa en los hábitos alimentarios diarios de las personas que viven en los países que rodean el mar Mediterráneo. Es más una dieta a base de plantas que implica el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, etc. saludables. La ingesta de carne y productos lácteos está limitada en el plan de alimentación.

¿Qué hay en la aplicación de recetas mediterráneas?
La aplicación es una guía de diferentes recetas de comidas a base de plantas y tiene varias ideas para cocinar. La aplicación también ofrece planes personalizados de cocina y alimentación. Si prefiere que su comida sea liviana y limpia, también puede encontrar recetas de ensaladas. La aplicación tiene todas las recetas para resumir una vida saludable.

Recetas de dieta mediterránea
La mayoría de las recetas de la aplicación son dietas vegetales. Y por lo tanto una opción muy saludable para pacientes diabéticos y cardíacos. Además de las dietas vegetales, también hay recetas a base de mariscos y carne. Esta guía de alimentación saludable también incluye recetas para adelgazar y comida griega.

Beneficios del plan de dieta mediterránea
Esta dieta personalizada a base de plantas es una buena opción para las personas con diabetes y ha sido recomendada por el médico para un estilo de vida saludable. Además de ser beneficiosa para un paciente diabético, la dieta mediterránea previene las enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas. Una ingesta ligera de la comida ayudará a perder peso.

Al final de cada sesión, también puede ver cuántas veces ha usado la aplicación ese día y realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías en el HealthKit.

Para resumir sobre cómo llevar una vida saludable, tener las comidas planificadas con anticipación es un factor clave de éxito para perder peso. Pruebe hoy la receta de la dieta mediterránea en nuestra aplicación y preocúpese menos por el mañana.

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