Natural food guide

Low glycemic nutrition diary

Published by: Baliza
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"Für Ernährungsprofis und solche, die es werden wollen" – MacLife – Note 1,6
"Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank für Detailfreaks." – Marathonfitness.de

Der Nährwertcheck legt den Schwerpunkt auf natürliche Lebensmittel und eignet sich besonders für alle, die gerne selbst gesunde Mahlzeiten kochen. Du kannst damit blitzschnell eigene Rezepte erstellen und deren Nährstoffgehalt abschätzen oder deine Ernährung tracken. Egal, ob man als Sportler seinen Körper zu Höchstleistungen antreiben möchte, oder ob man endlich abnehmen will, um langfristig Erkrankungen vorzubeugen – gesunde Ernährung ist das A und O!
Die App ist vollgepackt mit umfangreichen Informationen und liefert Dir Antworten auf unzählige Fragen: Welches Omega-6/Omega-3-Verhältnis hat Leinöl? Welchen glykämischen Index hat Basmati-Reis? Welche Lebensmittel enthalten gleichzeitig viel Calcium und Eisen? Was sind die besten vegetarischen Proteinquellen?

■ Die Beste App Für Deine Bedürfnisse
• Passe die App zielgenau an Deine Anforderungen an.
• Tracke deine Mahlzeiten mit dem Ernährungstagebuch.
• Rezeptfunktion mit eingebautem Nährwertrecher: Überprüfe deine Lieblingsrezepte.
• Erstelle ganz flexibel eigene Kriterien, z. B. viel Vitamin C und wenig Zucker.
• Sortiere die Tabelle nach allen Nährstoffen.
• Verfasse deine eigenen Notizen.
• Ändere Bewertungen jederzeit manuell.
• Ändere die Portionsgröße und sehe Nährwerte in einer Live-Vorschau
• Erstelle eine Liste deiner Favoriten.

■ Ernährungsprofile
Der Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank, die dich mit Hilfe von maßgeschneiderten Ernährungsprofilen bei der Durchführung zahlreicher Ernährungsstrategien unterstützt:
• Salzarme Ernährung bei Bluthochdruck (DASH-Diät)
• Gesunde Fette
• Niedrige glykämische Last
• Low Carb Diät
• Naturbelassene Lebensmittel
• Niedriger zugesetzter Zucker
• Vegetarische und vegane Ernährung
• Nickelarme Ernährung bei Nickelallergie

■ Allgemeine Nährwerte
• Brennwert bzw. Kalorien (als kcal oder KJ), Salz, Eiweiß bzw. Protein, Kohlenhydrate, Zucker, zugesetzter Zucker, Stärke, Ballaststoffe, Alkohol, Wassergehalt
• Fett gesamt, gesättigte Fettsäuren, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA), α-Linolensäure (ALA), Linolsäure, Omega-6/Omega-3-Verhältnis
• Cholesterin
• Glykämischer Index und glykämische Last
• Gesamtglucose (für die Ernährung bei Diabetes)

■ Mineralstoffe Und Spurenelemente
• Mineralien: Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium
• Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Mangan, Selen, Zink, Jod, Nickel
• Finde alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe

■ Vitamingehalt
• Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Folsäure), B12, C, D, E und K
• Nutze die Rezeptfunktion als Vitaminrechner

► Kostenlos
• Angaben zu Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
• Tagesbedarf anhand von Alter, Gewicht und Aktivitätslevel
• Zugriff auf Datenbank mit über 1200 Lebensmitteln
• Ernährungsprofil "Gesund essen"
• Erstellung von 5 Tagebucheinträgen
• Erstellung von 5 Rezepten
• Einkaufsliste
• Ausführliche Artikel in der Infosektion
• Persönliche Notizen, Bewertungen und Favoritenliste
• Anpassung der Portionsgröße
• Direktlinks zu Wikipedia
• Dark Mode
• Kein Internet notwendig
► PRO-Version (Einmalkauf, kein Abo)
• Freischaltung von allen Nährwerten, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen
• Zugriff auf alle Ernährungsprofile und Einzelbedingungen
• Freischaltung der Filter- und Sortierfunktion
• Unbegrenzte Anzahl an Tagebucheinträgen
• Berechnung der Inhaltsstoffe eigener Rezepte

■ Über uns
Wir bei Baliza entwickeln bereits seit 2011 Ernährungsapps, die Menschen mit besonderen Anforderungen maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen liefern. Unsere preisgekrönten Apps sind dabei hilfreiche Ratgeber, die sorgfältig recherchierte Informationen aus wissenschaftlichen Quellen mit den umfassenden digitalen Möglichkeiten moderner Smartphones kombinieren. Alle unsere Apps erhältst Du als fairen Einmalkauf ohne Abo.
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In-Apps

Nährwertcheck PRO
CHF 10.00

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Natural food guide FAQ

  • Is Natural food guide free?

    Yes, Natural food guide is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Natural food guide legit?

    🤔 The Natural food guide app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.

    Thanks for the vote

  • How much does Natural food guide cost?

    Natural food guide has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is CHF 10.00.

  • What is Natural food guide revenue?

    To get estimated revenue of Natural food guide app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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85 ratings in Switzerland

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Natural food guide Reviews

Zu Empfehlen

Madou17 on

Switzerland

Diese AP ist wirklich SEHR GUT. Sie ist einfach zu bedienen! Sehr schön gestaltet und enthält alle Informationen die man braucht. Man kann sie genau an seine eigenen Bedürfnisse anpassen und es bleiben keine Fragen zum Thema Ernährung offen. Pro-Version unbedingt laden. Sie ist die 10.00 wert.

Erstklassige App❕

Tessi4 on

Switzerland

Diese App ist hervorragend❗️ Sie ist anwenderfreundlich und informativ. Jedem der sich mit Nährwerten befasst, kann ich sie wirklich sehr empfehlen. Zudem ist sie auch schön gestaltet. Kompliment…❗️

Versteckter In-App kauf?

studi71 on

Switzerland

Ich habe vor ca. 2 Wochen die App installiert, heute werden 7 CHF meiner Kreditkarte abgebucht. Von In-App Käufe oder ein Abo steht nichts im Beschrieb. Erklären Sie mir bitte warum Sie Geld abbuchen.

Super App, sehr hilfreich¨

Schluempli on

Switzerland

Ïch bin begeistert! Die App ist toll und die Pro Version wirklich jeden Cent wert. Da ich erst etwas mühe hatte mit dem laden auf mehreren Geräten habe ich eine Mail mit meinem Anliegen gesendet. Trotz Feiertage habe ich sofort eine Rückmeldung und hilfreiche Unterstützung bekommen. Wirklich professionell und extrem freundlich! Ich würde auch noch einen Stern mehr geben :-).

Liebe es!

Lenyn90 on

Switzerland

Bitte weiterentwickeln und verbessern, liebe diese App! Die beste Ernährungs App!

Wirklich praktisch und vielseitig!

Marzellin on

Switzerland

Mit vielen Filter- und Sortierfunktionen.

Gute App

adzaaza on

Switzerland

Preisleistung passt 👍🏾👍🏾👍🏾

...

RRad-Beli on

Switzerland

GENIAL

Fast Perfect

Dr.N.Walker on

Switzerland

App wäre Perfect, wenn man die Lebensmittel durch antippen in eine Tabelle einfügen kann und somit der persönliche Tagesbedarf errechnet wird und man die Mengen anpassen kann, damit man zB Nicht Zuviel Phosphor zu sich nimmt. Ansonsten ist der App spitze👌🏻

Genial und einfach

Dvjuefbju on

Switzerland

Super Sache für alle, die bei der Ernährung auf bestimmte Kriterien achten wollen. Mit dem Kriterienkonfigurator kann man individuell einstellen, ob man Low Fat, LOGI oder nach Vitaminen etc. sortieren will.

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