- Inspire-se com 65 exercícios apresentados em nítidos vídeos de alta definição.
- Crie seu próprio exercício pessoal.
- Enquanto você malha, siga o passo-a-passo de treino, que lhe mostra os exercícios utilizando cronômetros e leva em conta as suas escolhas específicas.
- Os cronômetros são oferecidos para diversos tipos de treino, incluindo Tabata, HIIT e Circuito.
- Desafie-se, receba recompensas e acompanhe sua pontuação.
- Encontre exercícios focando em grupos musculares específicos.
Com treinamento de suspensão você usa o peso de seu próprio corpo e a gravidade para obter força, balanço e flexibilidade.
Integração com Apple Health: Economize calorias queimadas e exercícios realizados.
Exercícios executados pelo instrutor profissional, Benjamin Sällström.
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Uma decepção.
A app até é visualmente apelativa. Mas tem duas grandes lacunas: faltam escolhas de programas de treino e a própria videoteca de exercícios é muito limitada e pouco criativa. A somar o preço elevado da aplicação é um total desperdício de dinheiro.
Parece me bem
Estou a testar. Os vídeos são uma boa ajuda. E podes fazer os teus próprios treinos. Vamos lá