Stryd

Stryd apprend quel genre de coureur vous êtes et s'adapte à votre condition physique en constante amélioration pour vous prescrire un entraînement de course à pied personnalisé et spécifique à vos compétences. Vous recevez des conseils sur l'entraînement à la course à pied qui vous permettront d'améliorer vos performances et d'exploiter continuellement ces gains pendant des semaines, des mois, voire des années.
Grâce à la combinaison d'une technologie de capteurs avancée et d'un écosystème d'entraînement automatisé, vous bénéficierez d'une routine d'entraînement personnalisée et optimale, d'un guidage pas-à-pas lors de chaque course et d'informations approfondies qui aideront tous les coureurs, des débutants aux champions olympiques, à faire régulièrement progresser leurs performances de course.
Comment commencer avec Stryd :
Nouveau avec Stryd ? Cette application nécessite le capteur Stryd pour pouvoir être utilisée.
Vous avez déjà Stryd ? Vous pouvez vous connecter avec votre compte Stryd, coupler votre capteur et commencer à utiliser l'application.
Un rythme parfait à chaque course :
Stryd tient compte de la vitesse, de la pente, de la forme de la course, de la fatigue et du vent pour fournir un rythme parfait, précis et indolore. Le capteur Stryd permet d'atteindre cet objectif. Le capteur est rempli de détecteurs de mouvement et d'environnement qui déterminent de manière exhaustive votre effort de course dans presque toutes les conditions de course. Grâce à ces informations, vous pouvez rythmer chaque course de manière homogène, ce qui signifie que vous bénéficiez des avantages de l'amélioration des performances à chaque séance d'entraînement, sans fatigue excessive.
Entraînement avec Sweet Spot tous les jours :
Stryd apprend qui vous êtes en tant que coureur et vous prescrit ensuite un entraînement quotidien personnalisé en fonction de votre condition physique actuelle. Ensuite, vous pouvez importer ces entraînements sur votre montre de sport et recevoir des conseils de foulée pour que vous couriez à la bonne intensité du début à la fin. Vous restez dans la zone d'entraînement idéale, où vous équilibrez parfaitement le stress et le repos, afin de tirer le maximum de bénéfices de chaque séance et de continuer à vous améliorer.
Des idées automatisées qui vous permettent de vous améliorer :
Stryd analyse et compare vos séances d'entraînement similaires les unes par rapport aux autres pour vous permettre de connaître l'évolution de votre condition physique. Vous saurez combien votre récent entraînement est payant si vous allez dans la bonne direction. S'il existe une possibilité de faire mieux, vous pouvez rapidement déterminer si vous devez mettre à jour votre programme afin de continuer à vous améliorer.
Battez continuellement vos temps de course :
Stryd planifie pour vous la course parfaite. Stryd peut tenir compte de la configuration unique de votre parcours, de la météo, de l'altitude, de vos compétences et de votre condition physique générale pour vous prescrire un plan de course qui vous permettra d'être au mieux de vos capacités. Vous vous présenterez sur la ligne de départ avec confiance, sachant que vous ferez la meilleure course possible.
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Notez que Stryd utilise le GPS en arrière-plan pour suivre votre distance et votre rythme de course, et que l'utilisation continue du GPS en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie. Stryd s'intègre également à l'application Health afin d'avoir accès aux données de fréquence cardiaque d'Apple Watch.
En outre, Stryd s'intègre à Apple Health. Cela permet à Stryd de mettre automatiquement à jour votre poids, d'accéder à vos données de fréquence cardiaque et de sauvegarder les données d'activité dans votre application Santé.