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Yoga: 冥想瑜伽

每日放松减压

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瑜伽是讓妳變得更加健康性感的最有效方法。瑜伽大師們為妳設計了短時訓練，讓妳的身體變得強壯而又靈活：100%個性化訓練助妳實現目標。深入參與到瑜伽課程中，培養強烈的自我意識。照顧好自己，保持身體健康，內心強大：瑜伽不僅僅是壹種教學方法，更是壹種以健康和幸福為特點的生活方式！
*最佳瑜伽應用*
- 世界上最流行的瑜伽訓練，簡單方便
- 適合自身瑜伽水平：課程計劃滿足初學者和高級瑜伽大師的要求
- 隨時隨地都可以練習瑜：唯壹需要的就是妳的身體
*效果*
即使每天只練習15分鐘瑜伽，妳都會受益良多。下面就是值得妳這麽做的原因：
- 增強肌肉力量
- 提高靈活性
- 放松大腦
- 糾正姿勢
- 塑造體型
- 釋放壓力
*使用方法*
- 創建賬號，制定個人目標：可以選擇自身瑜伽水平和課程時長
- 觀看瑜伽大師的演示視頻
- 壹步壹步按照指導練習：妳將會有語音指導課程
- 每次訓練後給出反饋，這樣我們可以為妳個性化訓練課程
- 練習瑜伽會改變妳的身心，讓妳更加活力四射
*新鮮有趣*
- 嶄新的課程等待妳的加入
- 超越極限，看看瑜伽課程如何讓妳的身體更加強健，更加舒展
*進階版功能*
付款訂閱後，你將能無限制地使用我們所有的專業瑜珈課程（治療背痛、矯正姿勢、核心瑜珈、產後保健、放鬆與舒緩壓力、力量鍛鍊及減重），數千堂課堂及超過 200 個瑜珈姿勢（從初學到最進階的姿勢）。
瑜伽健身和冥想是唯壹壹款提供瑜伽課程，瑜伽體位和訓練計劃的瑜伽應用。
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