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Description
隨著年齡的增長，脖子痛和背部疼痛加劇是很常見的。由於大多數人久坐不動的生活方式，姿勢不良和背部肌肉緊張會導致背部疼痛。保持活躍是預防脖子痛或背部疼痛的重要組成部分。
保持脊柱健康非常重要。對該區域，身體背部，脊柱肌肉的損壞可能導致嚴重的疼痛，行動不便和缺乏日常活動。
這個最好的背部訓練應用程序可幫助您提高脊椎的強度和敏捷性，並預防和緩解脖子痛和背部受傷的。每天進行幾分鐘的運動，髖關節伸展和腰椎伸展，頸部伸展，背伸展，肩膀伸展，下背伸展, 以保持健康的脊柱生命。
保持正確姿勢和靈活性是健康生活方式的關鍵。伸展運動可以提高柔韌性。更好的柔韌性可改善您在體育鍛煉中的表現，降低受傷風險，使肌肉最有效地工作。較柔軟的脊柱可減輕整體背痛，幫助您入睡並加強姿勢。
在此Nexoft Mobile的背部鍛煉應用程序“背部訓練 正確姿勢”中，我們為您提供了伸展運動，腰伸展伸展運動, 下背伸展運動，髖 關節伸展運動，肩膀伸展運動，頸部伸展運動，腰椎伸展伸展運動，上背部舒展。瑜伽可以增強核心肌群。您可以找到健康脊柱的最佳背部肌肉訓練方法，如何使用核心肌群以及如何通過一些非常簡單的動作就可以減輕疼痛。
伸展運動可以使您的腰部保持靈活。膕繩肌伸展運動可幫助您減少腿部和下背部的緊張感。這些頸部柔韧性鍛煉可增強頸部肌肉，並幫助您保持正確姿勢。
您不需要去健身房，无需设备來進行這些練習。每天花費幾分鐘，用您的體重做這些背部訓練，以增強下背部，並在家裡，工作中和您想要的任何地方糾正姿勢！
所有用於下背部伸展和上背部伸展的運動都是由專業教練設計的。無論男女老少，每個人都可以做這些最好的姿勢校正器。我們為您提供高級和初學者的不同練習。您可以找到適合自己水平的最佳鍛煉方法，並自定義自己的鍛煉程序。
通過視頻教程指導您的教練來練習這些快速，輕鬆，有效的體重鍛煉，全身拉伸鍛煉，柔韌性鍛煉，上背訓練, 下背肌訓練, 背闊肌訓練, 動態拉伸全身所有肌肉。在伸展肌肉的同時燃燒卡路里並跟踪燃燒的卡路里。每日提醒將使您保持鍛煉的動力！
立即下載Nexoft Mobile提供的“背部訓練 正確姿勢”对于健康生活方式的最佳脊椎鍛煉應用程序，並嘗試最好的下背部和上背部鍛煉％100免費！
如果您允許同步，我們會將您的數據與 Apple Health 同步，以便為您提供更好的見解
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伸展運動可以使您的腰部保持靈活。膕繩肌伸展運動可幫助您減少腿部和下背部的緊張感。這些頸部柔韧性鍛煉可增強頸部肌肉，並幫助您保持正確姿勢。
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Is 背部訓練 正確姿勢 free?
Yes, 背部訓練 正確姿勢 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is 背部訓練 正確姿勢 legit?
🤔 The 背部訓練 正確姿勢 app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.
Thanks for the vote -
How much does 背部訓練 正確姿勢 cost?
背部訓練 正確姿勢 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is $290.00.
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What is 背部訓練 正確姿勢 revenue?
To get estimated revenue of 背部訓練 正確姿勢 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
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背部訓練 正確姿勢 Reviews
Уже не рекомендую
Раньше это было идеальным приложением, удобный интерфейс, визуализация упражнений в динамике, удобный отсчёт сикунд, визуализация требуемого дыхания, музыка на фон приятная, большой выбор упражнений. Но стоило ему обновится на днях как обсалютно всё стало платным! Раньше платные услуги в нём были, но они были ограниченными. Мало того что интерфейс стал не удобным, так ещё плати 3 К если хочешь пользоваться, это грабёж!!!
Отличное приложение
Очень удобно для занятий дома. Давно занимаюсь и Вам рекомендую :)
Не возможно оплатить.
Придумайте новый способ оплаты или приложение бесплатным. Его не оплатить.
Невозможно оформить подписку
При оплате пишет ошибку. Пробовали разные карты
Приложение хорошее, но платное
Даёт сделать упражнения только один день. Всё остальное - платно. Смело можно удалять
Отличное приложение.
Рекомендую
Wow444
It’s great
👏🏽
Идеальное приложение. Упражнения разной сложности, по дням, с описанием, для любых целей 🥰
Здоровый позвоночник
Отличное предложение 👍🏼
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Nexoft Yazilim Limited Sirketi
- Languages
- English, Arabic, French, German, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Recent release
- 2.0.6 (1 month ago )
- Released on
- Dec 22, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- Russia, Türkiye, Brazil, Poland, Germany, Kazakhstan, United States, Ukraine, Saudi Arabia, Spain, Uzbekistan, Mexico, United Kingdom, France, Italy, Switzerland, Austria, Egypt, Romania, Belarus, United Arab Emirates, Armenia, Azerbaijan, Colombia, Chile, Belgium, Argentina, Czechia, Nigeria, Netherlands, Portugal, Japan, Canada, Israel, Dominican Republic, Ireland, Singapore, Australia, Bulgaria, Slovakia, Thailand, Taiwan, Pakistan, Philippines, Peru, Norway, South Africa, Algeria, Lithuania, South Korea, India, Malaysia, Indonesia, Estonia, Vietnam, Ecuador, Finland, Denmark, Greece, Hong Kong SAR China, Croatia, Slovenia, Hungary, Sweden, Brunei, Kuwait, Lebanon, Latvia, New Zealand, Nepal, Madagascar, China
- Last Updated
- 1 week ago
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