AntiStress

Veröffentlicht von: Västra Götalandsregionen

Beschreibung

AntiStress – use conscious breathing and assess your stress level
AntiStress helps you deal with everyday stress. An audio guide teaches you conscious breathing, which research has shown can reduce stress and increase your well-being. To help you begin to understand your stress levels, the app allows you to make daily notes about what saps or boosts your energy and your perceived stress level. These notes are kept in your personal diary on your smartphone.
How can listening to AntiStress help me?
When we are stressed, we automatically breathe shallower and faster. If we consciously breathe more calmly and deeper, it sends signals to the brain which reduce stress. Try to practise AntiStress every day. Using the method regularly can help to manage thoughts and feelings that might otherwise prevent you from having a sense of well-being. Give yourself time and patience. The AntiStress self-care programme is designed to prevent and reduce stress. AntiStress should be seen as a complement to other care programmes that reduce the amount of stress in your life. If you have serious stress-related problems, it is important that you contact your healthcare centre.
The AntiStress app is produced by the Research and Development Unit at Primary care Fyrbodal, Region Västra Götaland. Research in several fields of medicine have been used in its development by Tina Arvidsdotter, PhD in Health Sciences.
Ausblenden Mehr anzeigen...

Screenshots

AntiStress Häufige Fragen

  • Ist AntiStress kostenlos?

    Ja, AntiStress ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist AntiStress seriös?

    🤔 Die Qualität der AntiStress-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet AntiStress?

    AntiStress ist kostenlos.

  • Wie hoch ist der Umsatz von AntiStress?

    Um geschätzte Einnahmen der AntiStress-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung
Die App ist in Madagaskar noch nicht bewertet.
Bewertungsverlauf

AntiStress Bewertungen

Toppen!

LoviisaJ on

Schweden

Super!

Min iPhone blir varm

acsiata on

Schweden

Appen är ok men varje gång när jag använder appen blir min iPhone varm och batteriet minskar kraftigt. Mobilen är den nyaste så det är ingenting fel med mobilen. Jag har försökt med en annan mobil och samma resultat.

Bra tills allt försvann

kommerintein on

Schweden

Hej, jag tycker att appen är jättebra, jag skriver varje dag om hur min dag har varit och exakt allt som har hänt, sedan i oktober/ november förra året. Men en dålig sak som hände var att precis allt jag skrivit bara försvann. Och det skulle vara väldigt bra/snällt om man kunde få tillbaka det på något sätt. (har skrivit 30-60 minuter varje dag, så det var väldigt mycket information som försvann)

helpful

Inte hokus pokus iallafall on

Schweden

thank you, I feel like I might get through this with a lil daily help from this app. I just tried a 5 minute breathing exercise, and I’m so much calmer.. thanks a lot, once again.

Enbart ljud

efdtradt on

Schweden

Det funkar inte till hörselskadade i grövre grad. Hade det visuella stöd som ljud gör skulle sitta fint o få hög betyg.. alltså ingen betyg från mig hittills…

Mycket bra och enkel!

M4llelum on

Schweden

Jag tycker om att appen inte är fokuserad på mindfullness som en prestation, något många andra appar är. Appen är rogivande att använda, det gäller inte bara ljuden utan även layouten. Det känns väldigt skönt att det inte är fokus på statistik och hur ”bra” man är på att meditera. Sådana prestationskrav har man redan tillräckligt av.

Värt det

Os nr:91 on

Schweden

Efter första 5minuters övningen så kände jag att det var värt att lada ned dena app 👍👍Ps bra när man fastnat i plugget hema och är stressad

Önskemål

Snekan_1 on

Schweden

Hade varit fint att även kunna lyssna på regn och åska 🙌🏼

Rocketman88

Rocketman_88 on

Schweden

Fin app med bra övningar!

AntiStress App

AntiStressare on

Schweden

Muskelavslappningen👍👏

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Kostenlos
215

AntiStress Installationen

Letzte 30 Tage

AntiStress Umsatz

Letzte 30 Tage

AntiStress Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von AntiStress mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.

App-Informationen

Sprachen
Swedish, Arabic, English, French, Persian, Serbian, Somali, Spanish, German
Letzte Veröffentlichung
2.0.1 (vor 2 Wochen )
Veröffentlicht am
Feb 15, 2019 (vor 5 Jahren )
Zuletzt aktualisiert
vor 2 Tagen
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.