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西方有句名言：“没有时间娱乐的人，迟早有时间生病”，所以自律并不意味着一点放松的时间都没有，而是要在合理的范围内。
自律薄就是依据此道理设计的，它本质上是一个努力与放松的“记账薄”。它采用记分制，用户自定义努力项，通过生活中实现它们来得分；然后自定义放松项，生活中享受它们需要扣除得分。得分不够的情况下，用户要管好自己，别去享受，等有了得分再来。努力项可以是某项工作，读某本书，体育锻炼，健康的生活方式等等；放松项可以是吃美食，打游戏，吸烟喝酒等等。
自律薄的亮点还在于，用户约束自己的过程，是有弹性的。用户可以修改任何努力项和放松项的得分和扣分率，使得约束可以量力而行。能够迈出一小步，便是自律的开始。
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自律薄就是依据此道理设计的，它本质上是一个努力与放松的“记账薄”。它采用记分制，用户自定义努力项，通过生活中实现它们来得分；然后自定义放松项，生活中享受它们需要扣除得分。得分不够的情况下，用户要管好自己，别去享受，等有了得分再来。努力项可以是某项工作，读某本书，体育锻炼，健康的生活方式等等；放松项可以是吃美食，打游戏，吸烟喝酒等等。
自律薄的亮点还在于，用户约束自己的过程，是有弹性的。用户可以修改任何努力项和放松项的得分和扣分率，使得约束可以量力而行。能够迈出一小步，便是自律的开始。
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App-Informationen
- Kategorie
- Utilities
- Herausgeber
- 启凡 左
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.2.0 (vor 3 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Mar 9, 2021 (vor 3 Jahren )
- Auch verfügbar in
- China , Philippinen , Indien , Italien , Japan , Südkorea , Kuwait , Kasachstan , Libanon , Mexiko , Malaysia , Nigeria , Niederlande , Norwegen , Neuseeland , Peru , Israel , Pakistan , Polen , Portugal , Rumänien , Russland , Saudi-Arabien , Schweden , Thailand , Türkei , Ukraine , Vereinigte Staaten , Vietnam , Südafrika , Dänemark , Argentinien , Österreich , Australien , Aserbaidschan , Belgien , Brasilien , Belarus , Kanada , Schweiz , Chile , Kolumbien , Tschechien , Deutschland , Vereinigte Arabische Emirate , Dominikanische Republik , Algerien , Ecuador , Ägypten , Spanien , Finnland , Frankreich , Vereinigtes Königreich , Griechenland , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Ungarn , Indonesien , Irland
- Zuletzt aktualisiert
- vor 14 Stunden
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