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小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生

缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯

Veröffentlicht von: 泽主 魏
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小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。

【联系我们】
微信公众号：小梦睡眠
客服微信：xiaomengsleep
意见反馈及合作邮箱：[email protected]
小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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小梦睡眠 Häufige Fragen

  • Ist 小梦睡眠 kostenlos?

    Ja, 小梦睡眠 ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist 小梦睡眠 seriös?

    Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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  • Wie viel kostet 小梦睡眠?

    小梦睡眠 ist kostenlos.

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没广告，看着还挺舒服的，有点用

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App-Informationen

Kategorie
Health Fitness
Herausgeber
泽主 魏
Sprachen
English, Chinese
Letzte Veröffentlichung
2.2 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am
Mar 23, 2022 (vor 2 Jahren )
Auch verfügbar in
China , Vereinigte Staaten , Nordmazedonien , Peru , Neuseeland , Nepal , Norwegen , Niederlande , Nigeria , Malaysia , Mexiko , Malta , Pakistan , Madagaskar , Lettland , Luxemburg , Litauen , Sri Lanka , Libanon , Kasachstan , Kuwait , Slowenien , Südafrika , Vietnam , Usbekistan , Ukraine , Taiwan , Türkei , Tunesien , Thailand , Slowakei , Philippinen , Singapur , Schweden , Saudi-Arabien , Russland , Rumänien , Portugal , Polen , Japan , Belarus , Dominikanische Republik , Dänemark , Deutschland , Tschechien , Zypern , Kolumbien , Chile , Schweiz , Kanada , Algerien , Brasilien , Brunei Darussalam , Bulgarien , Belgien , Aserbaidschan , Australien , Österreich , Argentinien , Armenien , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Vereinigte Arabische Emirate , Italien , Island , Indien , Israel , Irland , Indonesien , Ungarn , Kroatien , Südkorea , Griechenland , Vereinigtes Königreich , Frankreich , Finnland , Spanien , Ägypten , Estland , Ecuador
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