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小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生

Name: 小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生
Author: 泽主 魏

缓解焦虑,聆听自然,培养睡眠好习惯

Veröffentlicht von: 泽主魏

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Beschreibung

小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。
小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。
【功能特色】
小梦—助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠；
睡眠日记—CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯；
睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠；
放松练习—提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。

【联系我们】
微信公众号：小梦睡眠
客服微信：xiaomengsleep
意见反馈及合作邮箱：[email protected]
小梦睡眠——自然舒适，好梦好睡眠！
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没广告，看着还挺舒服的，有点用

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: 泽主魏
Sprachen: English, Chinese
Letzte Veröffentlichung: 2.2 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am: Mar 23, 2022 (vor 2 Jahren )
Auch verfügbar in: China, Vereinigte Staaten, Mexiko, Peru, Neuseeland, Nepal, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Pakistan, Madagaskar, Litauen, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Philippinen, Indien, Polen, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Vietnam, Südafrika, Dominikanische Republik, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Brunei Darussalam, Brasilien, Belarus, Kanada, Schweiz, Chile, Kolumbien, Tschechien, Deutschland, Dänemark, Italien, Algerien, Ecuador, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Vereinigte Arabische Emirate

Zuletzt aktualisiert: vor 3 Wochen