Breath: Meditación Diaria

Estimado amigo,
El continuo desarrollo de la sociedad hace que las personas trabajen cada vez más, siempre obsesionadas con los plazos, los resultados laborales, los ingresos, la salud,.. u otros riesgos como desastres naturales, guerras. Como resultado, la mente está siempre en un estado de preocupación, inquietud, pensando y trabajando continuamente.
Uno de los métodos sencillos para aliviar el estrés, la ansiedad, regular el corazón y desarrollar la salud mental es la meditación.
Nuestra aplicación fue creada para ayudar a los usuarios a mejorar su salud, una herramienta para hacer que la meditación y los ejercicios de respiración sean más científicos y realistas.
Con muchas funciones con diferentes propósitos, desde simples hasta complejos.
1/ Práctica de respiración: hay 4 niveles con 4 patrones de respiración diferentes, de fácil a difícil y hay 4 propósitos de entrenamiento de respiración para diferentes necesidades y situaciones, que incluyen:
Relajación: Inhala 4s - Exhala 6s
Enfoque: Inhala por 4 segundos, mantén presionado por 4 segundos, exhala por 4 segundos y mantén presionado por 4 segundos
Relájate: Inhala durante 4 segundos, mantén presionado durante 7 segundos y exhala durante 8 segundos.
Energizer (Energía): Inhala 4s, exhala 2s
2/ Meditación: Para usuarios que han practicado bien la respiración o quieren probar la función de meditación. Puede elegir el tipo de tono de llamada, el tiempo de práctica, editar la música de fondo o la pantalla de fondo según sus preferencias personales.

3/ Sound Relax: Una colección de sonidos relajantes, para ayudarlo a relajarse antes de dormir, o disfrutar de la vista, tomar té, café con amigos o pensar en algo.

4/ Estado de ánimo y citas diarias: registre las emociones diarias, muestre las emociones a lo largo del tiempo. Además, hay citas significativas sobre la motivación, sobre la vida.

5/ Historial de entrenamiento: Mantenga un registro de su historial de práctica diaria en esta sección, la cantidad de veces completadas, incompletas, tiempo total de práctica...
¡Practica todos los días para mejorar tu salud!
Conclusión: Estamos actualizando muchas otras funciones, para apoyar el proceso de meditación, ejercicios de respiración, ... Espere y actualice las últimas versiones próximamente.
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