𝑩𝒊𝒈 𝒔𝒄𝒂𝒎
𝑰 𝒑𝒂𝒊𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒖𝒍𝒍 𝒑𝒓𝒊𝒄𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒖𝒏𝒅𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒏𝒐𝒘 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝑰 𝒘𝒂𝒏𝒕 𝒕𝒐 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒕𝒉𝒆 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒔 , 𝒊𝒕 𝒔𝒉𝒐𝒘𝒔 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝑰 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒄𝒉𝒂𝒔𝒆 𝒊𝒕 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏
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Beschreibung
HIIT workouts generally combine short bursts of intense exercise with periods of rest or lower-intensity exercise. At fitness studios and online, these workouts often mix aerobic, dance and bodyweight exercises. As you can tell from the name, high-intensity interval training (HIIT) is challenging. It takes your cardio workout to another level, as you push your pace out of your comfort zone.
You’ll work up a sweat fast, working at a very intense level and then backing off for a slower recovery period, followed by another round of high intensity. You’ll lose weight, build muscle, and boost your metabolism. Plus there’s a post-workout bonus: Your body will burn calories for about 2 hours after you exercise.
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You’ll work up a sweat fast, working at a very intense level and then backing off for a slower recovery period, followed by another round of high intensity. You’ll lose weight, build muscle, and boost your metabolism. Plus there’s a post-workout bonus: Your body will burn calories for about 2 hours after you exercise.
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Cardio HIIT Workout at Home Häufige Fragen
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Ist Cardio HIIT Workout at Home seriös?
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Cardio HIIT Workout at Home ist kostenlos.
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- powerpunch
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.1 (vor 2 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Aug 10, 2022 (vor 2 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Vereinigte Staaten, Libanon, Peru, Neuseeland, Nepal, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Mexiko, Pakistan, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Italien, Island, Philippinen, Indien, Polen, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Vietnam, Südafrika, Dänemark, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Bulgarien, Brasilien, Belarus, Kanada, Schweiz, Chile, China, Kolumbien, Tschechien, Deutschland, Vereinigte Arabische Emirate, Dominikanische Republik, Algerien, Ecuador, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel
- Zuletzt aktualisiert
- vor 3 Wochen
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