Beschreibung
此應用程式是根據失眠認知行為治療的課程為用戶提供一個線上的平台學習如何處理自己的失眠問題。應用程式的內容主要包括了六個課程，分別為
1. 課程介紹
2. 認識睡眠
3. 行為策略
4. 睡眠衛生習慣
5. 認知療法
6. 課程回顧及預防復發
通過這六個子課程提供一些正確的處理失眠的知識和技巧，並包含一些小工具(例如:睡眠日記，放鬆訓練) 幫助失眠人仕有效處理睡眠問題，改善睡眠。
1. 課程介紹
2. 認識睡眠
3. 行為策略
4. 睡眠衛生習慣
5. 認知療法
6. 課程回顧及預防復發
通過這六個子課程提供一些正確的處理失眠的知識和技巧，並包含一些小工具(例如:睡眠日記，放鬆訓練) 幫助失眠人仕有效處理睡眠問題，改善睡眠。
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失眠E療 Häufige Fragen
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Ist 失眠E療 kostenlos?
Ja, 失眠E療 ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
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Ist 失眠E療 seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet 失眠E療?
失眠E療 ist kostenlos.
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Wie hoch ist der Umsatz von 失眠E療?
Um geschätzte Einnahmen der 失眠E療-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
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心情盆JOY
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日常心活 Mindful Flourishing
透過靜觀練習促進豐盛生活
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安眠小築 Sleepcation
多樣化評估及實證為本策略，助你解決失眠問題，提升睡眠質素
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一個為中風康復者及其照顧者而設的一站式平台
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柏健通
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Citybite
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REST Online
N/V
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EASE Online
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D-MoMo
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〈凝‧視血友〉
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壤逸誌SOW
一個為家長和照顧者而設的靜觀手機應用程式
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賽馬會樂眠無憂計劃 JCSleepWell
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Letzte 30 Tage失眠E療 Einnahmen und Downloads
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
-
The University of Hong Kong
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.3 (vor 3 Jahren )
- Veröffentlicht am
- May 24, 2019 (vor 5 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Sonderverwaltungsregion Hongkong, Russland, Malaysia, Nigeria, Niederlande, Norwegen, Neuseeland, Peru, Philippinen, Polen, Kuwait, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Vereinigte Staaten, Vietnam, Ägypten, Österreich, Australien, Kanada, Chile, China, Deutschland, Dänemark, Algerien, Ecuador, Mexiko, Spanien, Frankreich, Ungarn, Irland, Indien, Italien, Japan, Vereinigte Arabische Emirate
- Zuletzt aktualisiert
- vor 1 Woche
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