Gymfile: ジムワークアウトプランナー

フィットネスの旅をGymfileで変えよう
Gymfileを使って、トレーニングをレベルアップし、筋肉作りや筋力強化の目標を達成しよう。計画、記録、分析を一つにまとめた究極のフィットネスコンパニオンです。
* オールインワンフィットネスソリューション:
Gymfileは、初心者から経験豊富なボディビルダーまで、誰にでも使える総合プラットフォームです。トレーニングや習慣を計画し、記録し、分析できます。新しい習慣トラッカーで、全てのフィットネス活動を一か所で管理。リマインダー設定や進捗の確認も簡単にでき、健康的な習慣を作りましょう。
* 豊富なエクササイズライブラリ:
190以上のエクササイズにアクセスでき、カラフルでアニメーション付きの新しいイラストも含まれています。各エクササイズには詳細な説明、メリット・デメリット、主要と副次的に働く筋肉の解説が付いています。
* パーソナライズされたワークアウト:
筋肉増強や筋力トレーニング、パワーリフティングなど、あなたの目標に合わせたカスタムルーチンを作成できます。どこから始めたらいいかわからない？Gymfileがワンタップルーチンジェネレーターで、狙った筋肉と利用できる時間に基づいたパーソナライズされたワークアウトを提案します。さらに、色分け、最後に行ったトレーニングや筋肉の回復状況での並べ替え、セッションの整理など、自分好みにカスタマイズ可能です。
* 高度な追跡と分析:
ワークアウトを簡単に記録し、カラフルなチャートでデータを可視化。各トレーニングがレンガで表示され、色の強さが消費カロリーを示します。ウエスト、胸囲、腕周りなどの体のサイズも記録でき、成功への道をしっかりサポートします。
* 筋肉回復管理:
視覚的な回復ガイドでトレーニングを最適化。筋肉の回復状況を一目で確認でき、緑なら準備OK、赤なら休む時間だとわかります。新しいiOSウィジェットで、成果をしっかり管理。
* シームレスな連携とバックアップ:
消費カロリーを推定し、HealthKitとの連携で体のデータを同期。ワークアウト履歴やデータはiCloudバックアップで安全に保存され、新しいデバイスに簡単に移行できます。ウィジェットでホーム画面からすぐに主要機能にアクセス可能。
* 主な特徴:
- 習慣トラッカーでワークアウト管理＆健康的な習慣を構築。
- 190以上のエクササイズがアニメーション付きで詳細情報も。
- 目標に合わせてカスタム可能なルーチンとエクササイズ。
- ワンタップでパーソナライズされたワークアウトを生成。
- 筋肉回復の視覚ガイド＆ウィジェットでトレーニングを最適化。
- 体の測定を追跡、重要な比率も計算。
- ワークアウト頻度と強度を示すカラフルなデータ可視化。
- メリット・デメリットや働く筋肉を含む詳細なエクササイズ情報。
- 色分けやワークアウトの並べ替えなど、個別のカスタマイズが可能。
- 使用できる機器に応じたエクササイズのバリエーション。
- HealthKit連携で消費カロリーや体のデータを同期。
- iCloudバックアップでデータを安全に保存＆移行。
Gymfileでフィットネスポテンシャルを最大限に引き出し、全てのトレーニングを価値あるものにしましょう。Gymfileは、あなたのフィットネスの旅をサポートするために作られた、たった一人のプロジェクトです。今すぐGymfileをダウンロードして、賢くトレーニングを始めよう。
詳細については、プライバシーポリシー（https://gymfile.troncoso.de/privacy-policy/）および利用規約（https://gymfile.troncoso.de/terms-of-use/）をご確認ください。ご質問がございましたら、遠慮なく [email protected] までお問い合わせください。