Il mio piano idrico

Questa applicazione ti aiuterà con quanta acqua hai bisogno di bere e anche con i promemoria.
Valore consigliato. Per essere sicuro, chiedi a un medico.
L'applicazione ti aiuta a calcolare il consumo di acqua in base al tuo peso.
L'applicazione ti invierà dei promemoria in modo da non dimenticare di consumare acqua.
Benefici dell'acqua potabile:
- Aiuta a perdere peso -> anche se bere molta acqua da solo non ti fa dimagrire, il liquido provoca sazietà e può farti mangiare di meno.
- Migliora la pelle -> l'acqua migliora l'elasticità e l'idratazione della pelle, donando un aspetto più sano e giovane.
- Stimola il cervello -> l'acqua è essenziale per il corretto funzionamento del cervello. Anche una lieve disidratazione può compromettere la concentrazione, il ragionamento e la memoria.
- Miglioramento delle prestazioni fisiche -> l'acqua funge da carburante per muscoli e cellule, aumentando la disposizione e le prestazioni negli esercizi.
- Aiuta la digestione -> il liquido aiuta ad assorbire i nutrienti dal cibo che mangiamo, regola l'intestino e previene la stitichezza.
- Mantiene sani i reni -> bere molta acqua è molto importante per il corretto funzionamento dei reni. L'abitudine aiuta anche a prevenire i calcoli renali.
- Combattere le malattie -> l'assunzione di acqua può aiutare a ridurre la congestione, aiutando a prevenire raffreddori e influenza.
- Previene la disidratazione -> non bere abbastanza acqua può portare alla disidratazione, una condizione potenzialmente grave i cui sintomi includono secchezza delle fauci, mal di testa, stanchezza e vertigini.
Scarica ora e dai un'occhiata:
- Calcola quanta acqua devi bere dal tuo peso.
- Abilita le notifiche in base al tuo tempo di veglia e sonno.
- Tieni traccia della cronologia dei consumi settimanali o annuali.
Informazioni sull'abbonamento:
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