No Treat Today: 軌道糖

No Treat Today 是一款在面對誘惑時獎勵你努力的應用程式。
今天你過度放縱了嗎？這就是你開始使用 No Treat Today 所需知道的一切。它幫助你了解自己的渴望以及你如何應對它們。通過 No Treat Today，你可以追蹤你選擇吃蛋糕或多吃一片披薩的時間。你追蹤得越多，就越能了解自己的行為，從而隨著時間的推移改變你的習慣。
No Treat Today 使用起來很有趣——只需告訴你的可愛猩猩夥伴 Crush 你今天過得怎麼樣。
回答 Crush 的問題——今天吃太多零食了嗎？用簡單的“是”或“否”回答，或者記下你消費的食物，以便稍後查看。
在你沒有過度放縱的日子裡收集新的猩猩。回顧上一週並為自己設定新目標，隨著進展添加新的猩猩。
有一天事情不太順利？沒問題，我們都是人（當然除了猩猩！）。追蹤不必帶有評判性——飲食往往難以持續，因為它們對我們要求太高。與一些習慣追蹤應用程式不同，你不必重新開始——你的猩猩總是只需幾天的清潔日就能回來。而且，這些完整的日子不必是連續的——它們可以由多天的幾頓飯組成。
目標不是打擊你，而是激勵和獎勵——No Treat Today 幫助你追蹤進展，而不會因為生活的干擾而不得不重新開始而感到沮喪。
使用 No Treat Today 你將：
* 設定目標並定義你認為的零食，包括快餐、小吃、酒精等選項。
* 隨著進展自定義你的目標——告訴 Crush 你希望在零食之間間隔多長時間，並隨著新挑戰或生活變化調整該目標。
* 提醒你記錄你的一天過得怎麼樣。
* 在用餐時或一天結束時一次性記錄你的餐點，這取決於你。
* 設置“盤子”以更輕鬆地輸入你經常吃的食物。
* 隨著追蹤收集猩猩。每隻猩猩都會加入你的成長家庭，幫助你可視化你的進展。隨著你的連續天數增加，你會注意到新的猩猩類型，有五種不同的類型可供收集。
* 在節假日和應用程式內活動期間吸引特殊猩猩。
* 使用 No Treat Today Apple Watch 伴侶應用程式、iPhone 小工具等輕鬆追蹤你的進展。
* 查找有關你星球人口的資訊等。
但實際上，這一切都是關於那些猩猩。當然，它們很可愛，你會喜歡收集它們。但這是關於你的猩猩所代表的意義。每隻猩猩都展示了你的選擇如何累積，小改變可以產生大影響，即使我們不總是知道。
為什麼是猩猩？Crush，這隻紅毛猩猩吉祥物，和其他猩猩一起提醒我們，減少糖的消費有助於保護這些驚人的生物，因為這樣可以減少為生產棕櫚油而進行的森林砍伐。這也是通過選擇更健康、更有意識的飲食習慣來平靜我們的“猴子心”。
繼續追蹤你的努力，你很快就會擁有一個充滿不同猩猩的星球，所有這些都在提醒你做得多麼出色！
No Treat Today 可以免費下載，但解鎖所有功能和猩猩需要訂閱或一次性購買。
隱私政策：https://notreat.today/privacy/
條款：https://notreat.today/terms/
現在是時候下載應用程式並獲得你的第一隻猩猩了！