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孕期运动

Name: 孕期运动
Author: powerpunch

Staying Fit While Pregnant

Veröffentlicht von: powerpunch

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Beschreibung

During pregnancy, exercise works wonders for both you and your baby. Here are the best and safest ways to break a sweat while you’re pregnant.
Low-impact aerobics and dance workout classes like Zumba are a great way to increase your heart rate and get the endorphins flowing if you’re a newbie exerciser.
A pregnancy-appropriate Pilates routine focuses mainly on strengthening your core and lengthening your muscles with low- to no-impact, which will help ease backaches and improve your posture as well as your flexibility (and that all comes in handy during labor).
Barre classes — a mix of Pilates, yoga and ballet-inspired moves — are excellent for expecting women because they involve strengthening your lower body and core without much jumping. They also involve balance exercises, which help keep you stable as your baby bump throws off your balance.
Prenatal yoga is another ideal workout for moms-to-be: It encourages relaxation, flexibility, focus and deep breathing — all great preparation for giving birth.
Pregnancy ball exercises can help engage your core and improve hip stability. There are plenty of stability ball exercises you can do at home with this simple and inexpensive piece of equipment.

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Ball Yoga & Lower Body: ¥15.00
Dance & Boxing Program: ¥15.00
Pregnancy Yoga Program: ¥15.00
Daily Stretching & Toning: ¥15.00
Pregnancy Pilates Program: ¥15.00
Complete Pregnancy Program: ¥15.00
Ball Training For Lower Body: ¥15.00
Low Impact Pregnancy Strength: ¥15.00
Pilates & Lower Body Strength: ¥15.00
Strength & Yoga Split Program: ¥15.00

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孕期运动 Häufige Fragen

Ist 孕期运动 kostenlos?

Ja, 孕期运动 ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist 孕期运动 seriös?

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Wie viel kostet 孕期运动?

孕期运动 bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt ¥15.00.
Wie hoch ist der Umsatz von 孕期运动?

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: powerpunch
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 2.0.1 (vor 1 Monat )
Veröffentlicht am: Aug 27, 2022 (vor 2 Jahren )
Auch verfügbar in: Lettland, Philippinen, Peru, Neuseeland, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Mexiko, Pakistan, Litauen, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Italien, Island, Slowakei, Südafrika, Vietnam, Usbekistan, Vereinigte Staaten, Ukraine, Taiwan, Türkei, Thailand, Indien, Singapur, Schweden, Saudi-Arabien, Russland, Rumänien, Portugal, Polen, Brasilien, Deutschland, Tschechien, Kolumbien, China, Chile, Schweiz, Kanada, Belarus, Dänemark, Bulgarien, Belgien, Aserbaidschan, Australien, Österreich, Argentinien, Armenien, Frankreich, Israel, Irland, Indonesien, Ungarn, Kroatien, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Griechenland, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Arabische Emirate, Finnland, Spanien, Ägypten, Estland, Ecuador, Algerien, Dominikanische Republik

Zuletzt aktualisiert: vor 1 Woche

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