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During pregnancy, exercise works wonders for both you and your baby. Here are the best and safest ways to break a sweat while you’re pregnant.
Low-impact aerobics and dance workout classes like Zumba are a great way to increase your heart rate and get the endorphins flowing if you’re a newbie exerciser.
A pregnancy-appropriate Pilates routine focuses mainly on strengthening your core and lengthening your muscles with low- to no-impact, which will help ease backaches and improve your posture as well as your flexibility (and that all comes in handy during labor).
Barre classes — a mix of Pilates, yoga and ballet-inspired moves — are excellent for expecting women because they involve strengthening your lower body and core without much jumping. They also involve balance exercises, which help keep you stable as your baby bump throws off your balance.
Prenatal yoga is another ideal workout for moms-to-be: It encourages relaxation, flexibility, focus and deep breathing — all great preparation for giving birth.
Pregnancy ball exercises can help engage your core and improve hip stability. There are plenty of stability ball exercises you can do at home with this simple and inexpensive piece of equipment.
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Low-impact aerobics and dance workout classes like Zumba are a great way to increase your heart rate and get the endorphins flowing if you’re a newbie exerciser.
A pregnancy-appropriate Pilates routine focuses mainly on strengthening your core and lengthening your muscles with low- to no-impact, which will help ease backaches and improve your posture as well as your flexibility (and that all comes in handy during labor).
Barre classes — a mix of Pilates, yoga and ballet-inspired moves — are excellent for expecting women because they involve strengthening your lower body and core without much jumping. They also involve balance exercises, which help keep you stable as your baby bump throws off your balance.
Prenatal yoga is another ideal workout for moms-to-be: It encourages relaxation, flexibility, focus and deep breathing — all great preparation for giving birth.
Pregnancy ball exercises can help engage your core and improve hip stability. There are plenty of stability ball exercises you can do at home with this simple and inexpensive piece of equipment.
In-App-Käufe
- Full Bundle
- Rp 89ribu
- Ball Yoga & Lower Body
- Rp 29ribu
- Dance & Boxing Program
- Rp 29ribu
- Pregnancy Yoga Program
- Rp 29ribu
- Daily Stretching & Toning
- Rp 29ribu
- Pregnancy Pilates Program
- Rp 29ribu
- Ball Training For Lower Body
- Rp 29ribu
- Low Impact Pregnancy Strength
- Rp 29ribu
- Pilates & Lower Body Strength
- Rp 29ribu
- Strength & Yoga Split Program
- Rp 29ribu
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Pregnancy Workouts & Exercises Häufige Fragen
-
Ist Pregnancy Workouts & Exercises kostenlos?
Ja, Pregnancy Workouts & Exercises ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist Pregnancy Workouts & Exercises seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
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Wie viel kostet Pregnancy Workouts & Exercises?
Pregnancy Workouts & Exercises bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 35.00 Rp.
-
Wie hoch ist der Umsatz von Pregnancy Workouts & Exercises?
Um geschätzte Einnahmen der Pregnancy Workouts & Exercises-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- powerpunch
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.2 (vor 2 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Aug 27, 2022 (vor 2 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Pakistan, Indien, Italien, Japan, Südkorea, Kuwait, Kasachstan, Libanon, Mexiko, Malaysia, Nigeria, Niederlande, Norwegen, Neuseeland, Peru, Philippinen, Israel, Polen, Portugal, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Vereinigte Staaten, Vietnam, Südafrika, Dänemark, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Bulgarien, Brasilien, Belarus, Kanada, Schweiz, Chile, China, Kolumbien, Tschechien, Deutschland, Vereinigte Arabische Emirate, Dominikanische Republik, Algerien, Ecuador, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland
- Zuletzt aktualisiert
- vor 1 Monat
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