筋トレメニュー
やりごたいがある
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30日でシックスパック bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt ¥226.88.
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4.75 von 5
3,228 Bewertungen in Japan
やりごたいがある
わかりやすく継続しやすい
アラフィフ女性、2日に一回程度、ゆるくやっています。 更年期と運動不足で太ったので、初級1日目のメニューですら初めは息が上がって休憩時間が足りないぐらいでした。 今でもやる気が出ない時は軽い1日目のメニューに戻り、とりあえずやる、という感じですが、休憩時間をスキップしてできるようになっているので体力アップを実感しています。 手をつかないと床から立ち上がれなかったのも改善されて、よっこいしょが減りました。 もっと体力アップすれば中級にも挑戦したいですが、私には初級だけでも十分な価値があります。 年契約もジムの契約の1ヶ月分ぐらいだし、気軽に始められてありがたいです。 体重はまだ減っていかないけど、血行が良くなり、元気になったので、このペースで続けます。 よいアプリをありがとうございます。
内容は良かったんだけど、使って二週間ぐらい経過した時点でトレーニング前に表示される広告を消せなくなった。それまでは何秒か見たら✖️ボタンが出て消せたんだけど、延々広告見るだけのアプリになった
このアプリを入れて1週間が経過しましたが もう効果が見られて腹筋バキバキな自分が見えて来ました!これからも続けて行きたいと思いました!大好きです
Spotifyなどの音楽アプリのプレイリストと連帯することができ、好きな曲で筋トレできるのでモチベが上がります。 運動のプログラムも飽きずにやりがいがあります。きつい時は他の運動に変えることもできるので無理なく出来ると思います。 無料版しかやってないのですが、かなり続きます!
音楽が聴けたり、休憩時間をスキップしたり伸ばしたりという痒い所にも手が届く! それに音声でアシストしてくれるのもいい!最高
I love it but that six pack abs training it’s too hard for me though it was recommended
これをやって4ヶ月ですが少し体が変わっただけ同じものを繰り返すだけなので体がその負荷に慣れてそんなにつかなくなりました
朝のルーティンで活用しています。毎日頑張れる時間で行えるので続けられます。腹筋を意識するだけでなくせっかくしているのだからと、食事も気になるようになりました。
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アブスの運動計画フィットネスプラネット
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30日でシックスパック-腹筋アプリ 自宅で筋トレ
90 Day Chanllenge ~Abs Workout
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30 日でシックスパック - 自宅で腹筋トレーニング
N/V
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