The 30-Day Plank Challenge

N/V

Veröffentlicht von: Mooncheon Song

Beschreibung

A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 30-day plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time.

How To Plank
1. Place elbows directly beneath your shoulders, legs extended.
2. Press through your heels so calves are lengthened.
3. Relax your hand and look at the floor.
4. Keep your body in a straight line.
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The 30 Häufige Fragen

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Schlüsselwörter

The 30 Konkurrenten

Name
5 Min Super Plank Workout
Perfect Plank - Plank Workout
Strengthen Your Core Daily
Plank Workout Challenge
Plank workout for weight Loss
Plank Buddy 30 Days Challenge
fit body weight loss, abs fast
30 Days Plank
Plank - Challenge
Make your body better!
Plank Challenge 4 minutes
Plank and Push-ups
30 Day Plank Challenge
Abs Workout - Sculpt Your Core
Daily Plank bodyweight workout
30 Day planking challenge
PlankFit: Core Workout Pro
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