Trackuility - Pacing EM/SFC

Trackuility est une application destinée aux personnes qui utilisent le pacing pour gérer leur ME/CFS. L'application offre une vue claire de divers indicateurs d'activité et aide les utilisateurs à comprendre leurs limites et l'impact de l'activité sur leur santé.
Suivi
· Obtenez un aperçu de votre niveau d'activité et de la proximité de vos limites sur différents intervalles de temps.
· Définissez vos propres limites et choisissez si vous souhaitez recevoir des notifications lorsqu'elles sont dépassées.
· Expérimentez avec différentes valeurs seuils et découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Calendrier
· Consultez le nombre de fois où vous avez dépassé vos limites un jour donné.
· Obtenez une vue claire des seuils les plus adaptés à votre niveau d'énergie actuel et identifiez les activités à modérer.
· Enregistrez vos symptômes et notes personnelles pour n'importe quel jour, vous permettant de documenter et de réfléchir sur votre santé et vos activités au fil du temps.
Rapports PEM
· Obtenez un aperçu de vos périodes de crash et découvrez les liens avec vos données de santé en générant des rapports PEM.
· Consultez des informations détaillées sur votre santé les jours précédant votre PEM et tentez d’en identifier la cause.
Trackuility mesure 11 indicateurs d'activité différents sur plusieurs intervalles de temps.
Indicateurs :
· Fréquence cardiaque moyenne
· Vitesse de marche moyenne
· Nombre total de pas
· Distance totale de marche
· Temps total passé debout
· Dépense énergétique totale issue de l'activité
· Niveau sonore moyen de l'environnement
· Niveau sonore moyen des écouteurs
· Vitesse moyenne de descente des escaliers
· Vitesse moyenne de montée des escaliers
· Nombre total de marches montées
Intervalles de temps :
· Dernière mesure (dernière fréquence cardiaque et vitesse de marche enregistrées)
· Dernières 15 minutes
· Dernière heure
· Aujourd’hui
· 3 derniers jours
Cette application est intégrée à l’application Santé d’Apple via HealthKit.