Esercizi Colonna Vertebrale

Allungamento per schiena casa

Veröffentlicht von: Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Beschreibung

Invecchiando, è molto comune provare un aumento del dolore al collo e mal di schiena. A causa dello stile di vita sedentario per la maggior parte di noi, una cattiva postura e tensione nei muscoli schiena possono causare mal di schiena. E rimanere attivi è una parte molto importante per prevenire il mal di collo o mal di schiena.

Mantenere una colonna vertebrale sana è davvero importante. Danni a quest'area, alla parte posteriore del corpo, ai muscoli della colonna vertebrale possono causare dolore significativo, perdita di mobilità e mancanza di svolgimento delle attività quotidiane.

Questa migliore app per esercizi per la schiena ti aiuta a migliorare la forza e l'agilità della colonna vertebrale e a prevenire e alleviare il dolore al collo e mal di schiena. Fai esercizio per alcuni minuti al giorno, allungamento colonna vertebrale e allenamento fianchi e glutei, allungamento collo,allungamento spalle e petto, allungamento schiena per mantenere una colonna vertebrale sana per tutta la vita.

Avere una schiena dritta e flessibilità è la chiave per uno stile di vita sano. Gli esercizi di stretching migliorano la flessibilità. Una migliore flessibilità migliora le tue prestazioni nelle attività fisiche, riduce il rischio di lesioni, consente ai muscoli di lavorare in modo più efficiente. Una colonna vertebrale più flessibile riduce il mal di schiena lombarein generale, aiuta a dormire e rafforza la postura.

In questa app di esercizi per la schiena "Esercizi Colonna Vertebrale" di Nexoft Mobile, ti forniamo esercizi di stretching, allungamento schiena, allenamento collo, eesercizi di stretching per i muscoli coscia posteriore, esercizi di stretching petto, esercizi di allungamento muscolare gambe, stretching braccia, stretching per la schiena bassa e stretching per la schiena alto. E lo pose di yoga per i muscoli del core per rafforzare il tuo nucleo. Puoi scoprire i migliori esercizi per una colonna vertebrale sana, come usare i muscoli del core e come puoi liberarti dal mal di schiena con alcuni movimenti davvero facili.

Lo stretching può mantenere la parte schiena basso flessibile. Gli esercizi di stretching dei muscoli coscia posteriore ti aiutano a diminuire la tensione nella parte muscoli coscia posteriore e nella parte schiena basso. Questi esercizi di flessibilità del collo rafforzano i muscoli del collo e ti aiutano a mantenere una postura migliore.

Non hai bisogno di andare in palestra e senza attrezzatura per questi esercizi. Prenditi qualche minuto al giorno, usa il tuo peso corporeo per fare questi esercizi per rafforzare la parte schiena bassa e correggi postura a casa, al lavoro, ovunque tu voglia!

Tutti gli esercizi per la colonna vertebrale e esercizi per la schiena basso e esercizi per la schiena alto sono progettati da un allenatore professionista. Tutti possono fare questi migliori correttori di postura, donne, uomini, giovani e anziani. Ti forniamo diversi esercizi sia per avanzati che per principianti. Puoi trovare gli esercizi per allungare la colonna vertebrale migliori per il tuo livello e personalizzare la tua routine di allenamento.

Pratica questi esercizi a corpo libero rapidi, facili ed efficaci, esercizi lombalgia, allungamento colonna vertebrale, esercizi per schiena dritta, esercizi di stretching per tutto il corpo, esercizi di flessibilità, stretching dinamico per tutti i muscoli del corpo con un trainer che ti guida attraverso istruzioni video. Brucia calorie allungando i muscoli e monitora le calorie bruciate. Il promemoria quotidiano ti manterrà motivato all'allenamento!

Scarica ora "Esercizi Colonna Vertebrale" la migliore app di allenamento per uno stile di vita sano di Nexoft Mobile e prova i migliori esercizi per la schiena basso e esercizi per la schiena alto GRATUITI %100!
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Esercizi Colonna Vertebrale Häufige Fragen

  • Ist Esercizi Colonna Vertebrale kostenlos?

    Ja, Esercizi Colonna Vertebrale ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Esercizi Colonna Vertebrale seriös?

    🤔 Die Esercizi Colonna Vertebrale-App scheint anständig zu sein. Es gibt Raum für Verbesserungen, aber im Allgemeinen sind die Nutzer zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Esercizi Colonna Vertebrale?

    Esercizi Colonna Vertebrale bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €21.99.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Esercizi Colonna Vertebrale?

    Um geschätzte Einnahmen der Esercizi Colonna Vertebrale-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.64 von 5

11 Bewertungen in Italien

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Bewertungsverlauf

Esercizi Colonna Vertebrale Bewertungen

Ottima app

Trilly2019 on

Italien

Tutto perfetto, l’unica cosa è che non riesco a tirare via il tempo di attesa fra un’esercizio e l’altro perché mi sembra di capire che sotto i 10 secondi non si può modificare e nemmeno toglierlo. Anche la voce diciamo che è un po’ limiti a quando ti ripete x 100 volte “ hai quasi finito”.. per il resto molto belli gli esercizi

Diventata a pagamento

feliase on

Italien

Utilizzata per un po’. Ora mi chiede abbonamento

Требуют оплаты

Ах|их|а on

Russland

3 день и дальше не даёт без оплаты

Уже не рекомендую

Dragonstayl on

Russland

Раньше это было идеальным приложением, удобный интерфейс, визуализация упражнений в динамике, удобный отсчёт сикунд, визуализация требуемого дыхания, музыка на фон приятная, большой выбор упражнений. Но стоило ему обновится на днях как обсалютно всё стало платным! Раньше платные услуги в нём были, но они были ограниченными. Мало того что интерфейс стал не удобным, так ещё плати 3 К если хочешь пользоваться, это грабёж!!!

Отличное приложение

ЯнаСолнышко on

Russland

Очень удобно для занятий дома. Давно занимаюсь и Вам рекомендую :)

Не возможно оплатить.

Суперпуперклассотлично on

Russland

Придумайте новый способ оплаты или приложение бесплатным. Его не оплатить.

Невозможно оформить подписку

якю on

Russland

При оплате пишет ошибку. Пробовали разные карты

Приложение хорошее, но платное

Умаявшаяся on

Russland

Даёт сделать упражнения только один день. Всё остальное - платно. Смело можно удалять

Отличное приложение.

ZheguloPetr on

Russland

Рекомендую

Wow444

defuseN1k on

Russland

It’s great

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