7 Minute Workout - Beginner to Advanced High Intensity Interval

Супер зарядка:) отлично!!!

Фантастическая программа: всего 7 минут - и ты весь взмок. А на следующий день чувствтся все проработанные упражнениями мышцы! Идеальный вариант для ленивых девчонок

1. App makes background music less loud, and voice instructions are just shouting this way! ) I listen to an internet radio usually so please fix. 2. No possibility to play video instructions separately. I have to view them, then go back on the previous step and then step forward again. Very inconvenient...

Упражнения чередуются, каждый день что-то новое и в иной последовательности. Видеоинструкции удобные. Вообще приложение в целом сделано качественно. Есть три уровня сложности. Общий эккаунт для сохранения данных из всех приложений lolo - мне также понравился стретчинг, просто супер-вещь! Там есть упражнения для восстановления спины например и т.п. Рекомендую к ежедневному использованию. Мне эта штука заменила спортзал.

Very cool app, various exercises every time, and not just boring drill. Love it.

Ленивым девчонкам - must have

Отличная программа для хорошей разминки. Упражнения постоянно меняются, а если не знаешь как оно правильно делается, на видео к каждому упражнению всё показывается.

Очень понравилась, есть видео инструкции, различные фильтры, плюс встроенный музыкальный плеер, который подстраивает музыку для занятий по нужному битрейту.

Спасибо.

The first thing to say, is that when you can get this app to work the way that you want it to, then it's great. But it has so many infuriating features, that most of the time you can't. The most notable of these, is that every single time that you leave the app, even just for a split second as you accidentally tap a notification, the entire app resets. If you've spent time setting up a workout and playlist, watching videos of the exercise, the second that you step away for even a second, everything is gone. Another frustrating feature, is that this app records the active calories of your workout to Apple Heath, but for some reason, they don't count towards your active calories for the day. I did a workout where I burned 91 calories. They were logged in Apple Health, but my total calories for the day still read 27 (it was the morning). For some reason, the calories from this app don't count towards your Apple Health totals. I tried to contact the developer to ask about this, but grew infuriated when trying, because anytime I clicked away from the app to check that the feedback I was giving was accurate, the app reset itself and my email was wiped. So I decided to air my frustrations in a review instead. And it's a shame, because this app has the potential to be really good. Like I said, when you can get it to work the way you want it to, it's great. But good luck getting that to happen.