Epic Turn: Controllo abitudini

7 strumenti gratuiti, interconnessi tra loro, che formano un sistema unificato – un'app progettata per elevare la tua consapevolezza di te stesso, immergerti nel mondo delle decisioni precise e darti il potere di compiere azioni consapevoli.
Ecco cosa otterrai:
** Struttura i tuoi desideri **
Nella sezione "Struttura", organizzerai tutti i tuoi desideri e li dividerai in obiettivi. Che si tratti di "Voglio un corpo in forma" o "Voglio guadagnare di più", ogni desiderio sarà disposto in una struttura chiara e senza conflitti. Potrai anche registrare le tue abitudini attuali con la loro frequenza e ottenere immediatamente analisi preziose.
** Suddividi gli obiettivi in azioni **
Dividi i tuoi obiettivi in passaggi eseguibili (attività). Per ogni attività, saprai sempre quale grande desiderio supporta e quanto impegno è sufficiente per oggi.
** Monitora le attività nel 'Tracker' **
Monitora facilmente le tue attività premendo il pulsante più per registrare il tempo speso o utilizzando il timer avanzato con funzionalità di intervallo (Pomodoro, Tabata). Non è solo un timer qualsiasi – è personalizzabile. Puoi aggiungere tempi di buffer, impostare segnali acustici per i punti intermedi, avvisi finali o anche promemoria pochi minuti prima della fine.
** Crea strategie per i tuoi giorni **
Con così tanti desideri e attività, può essere travolgente decidere cosa fare dopo. Nella sezione "Strategie", puoi creare strategie giornaliere – manualmente o automaticamente – come "Giorni lavorativi", "Weekend" o "Emergenze". Avrai una lista focalizzata e attuabile per la giornata che è allineata con i tuoi obiettivi globali.
** Pianifica la tua giornata **
Hai la struttura, le strategie e il tracker. Ora fai un passo in più creando un piano giornaliero, automaticamente in base alle tue strategie o manualmente. Imposta il tuo budget di tempo per la giornata e definisci i tuoi obiettivi personali.
** Affronta le sfide **
Trasforma qualsiasi attività in una sfida, grande o piccola. Fai 300 push-up in un giorno, bevi due bicchieri d'acqua ogni ora o corri due volte alla settimana per 90 giorni. Crea qualsiasi sfida utilizzando una o più attività e mantieni alta la tua motivazione.
** Immergiti nell'analisi **
Quanto tempo hai dedicato ai tuoi desideri questo mese? Come stanno andando le tue sfide? Sei bravo a pianificare? Analizza le tendenze delle prestazioni in base al momento della giornata, al giorno della settimana e altro. Guarda le proporzioni di ciò che è stato completato e monitora il tuo sviluppo personale con il widget di progresso.
Prendi il controllo del tuo tempo, allinea le tue azioni ai tuoi desideri e trasforma la tua routine quotidiana in un viaggio mirato.