Daily Strength：力量训练的健身记录和健身计划

Egal ob für das Training im Fitnessstudio oder zuhause, ein Trainingsplan ist die Grundlage für den Erfolg beim Muskelaufbau. Nutzen Sie den Trainingsplaner von Gym Day, um Ihre Trainingserfolge beim Krafttraining und Muskelaufbau zu überwachen. Der Trainingsplaner ermöglicht es, Ihren eigenen Trainingsplan für das Krafttraining im Fitnessstudio zu erstellen und Aktivitäten aus Ihrem Trainingsplan wie Kreuzheben, Kniebeugen oder Bankdrücken zu verwalten. Natürlich können Sie in der App auch einen integrierten Trainingsplan wählen, der sich im Fitnessstudio umsetzen lässt. Tragen Sie die gewünschten Wiederholungen für Ihr Krafttraining in den Trainingsplaner der App ein, protokollieren Sie Ihre Körpermaße und folgen Sie mit Gym Day Ihren Fortschritt im Fitnessstudio.
Fitnessprogramm und Logbuch in einer App:
Gym Day bietet Ihnen alle Funktionen, die Sie für ein erfolgreiches Fitnessprogramm benötigen. Nutzen Sie die praktische App, um einen Fitnessplan zu erstellen und Ihre Ergebnisse in einem Trainingstagebuch festzuhalten. Die Funktionen sind hervorragend geeignet für alle, die Erfolge beim Kraftsport verzeichnen möchten, ob durch Brusttraining, Muskeltraining oder Hanteltraining. Halten Sie die Wiederholungen beim Muskeltraining im integrierten Logbuch fest und passen Sie Ihr Fitnessprogramm nach Bedarf jederzeit an. Integrieren Sie in nur wenigen Klicks Grundübungen im Kraftsport wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken in Ihren Trainingsplan. Ebenfalls lassen sich Gewichte und Wiederholungen bei Muskeltraining mit Gewichtheben oder Powerlifting ganz einfach eintragen und verwalten.

Erfolge beim Kraftsport messen:
Bevor Sie mit dem Training beginnen, können Sie einen unserer integrierten Trainingspläne wählen oder gleich Ihren eigenen Fitnessplan erstellen. Während dem Fitnessprogramm können Sie Gewicht, Wiederholungen und Ruhezeiten zwischen den Sets bei Muskeltraining wie Gewichtheben einsehen und nach Bedarf anpassen. Ihre Trainingsfortschritte können Sie in dem integrierten Trainingstagebuch der App festhalten und als Grafik ansehen. So messen Sie auf einfachem Weg Ihren Trainingserfolg bei Einheiten wie Kreuzheben, Kniebeugen, Powerlifting. Ebenfalls lassen sich in der App wichtige Messungen wie Körpergewicht, Fettanteil sowie Umfang speichern. Mit der Gym Day haben Sie eine innovative App für alle wichtigen Funktionen rund um das Training und Ihre persönlichen Erfolge, übersichtlich dargestellt und aufrufbar mit nur wenigen Klicks.

Alle Vorteile der App auf einen Blick:
- Alle Funktionen für Kraftsport und Muskelaufbau in einer App
- Integrierte Trainingspläne zur Orientierung
- Erstellen Sie Ihren individuellen Trainingsplan
- Gewicht und Wiederholungen beim Muskeltraining verwalten
- Übersichtlicher Fitnessplan und Trainingstagebuch
- Körpermaße (Gewicht, Größe, Fettanteil…) speichern
- Trainingserfolge übersichtlich dargestellt
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