希望調整
換替換動作時 紀錄能否直接換動作 不然這樣重量跟動作會對不起來
Описание
上架一年內突破萬名女性註冊使用
如果你常常覺得不知道怎麼開始減脂、開始讓體態更好，或是你已經有運動習慣但卻看不到效果，
你缺少的就是一份真正適合你的系統化課程！
HerFIT APP 系統分析給你適合程度、目標的運動計畫，確保你使用的課程能夠幫助你達到想要的目標
【 不再花一堆時間上網搜尋菜單、HerFIT 是你的口袋健身教練 】
我們的課程每個訓練運動都搭配專業教練影音指導，並有文字解說，確保你學習的動作正確。
** 全新新增完整教學影片提供切換深入了解動作姿勢 **
並且追蹤你的訓練負重、體重、體態變化，讓你知道你的付出都有回報！
【 不管在哪裡都不用放棄喜歡的體態！ 】
如果你還不習慣踏入健身房也沒關係， HerFIT APP 也有各種程度的居家課表，
HerFIT 採用「高效率編排」方式，跟著做，每週 2-5 次，就可以達成你要的理想體態！
不管你是想要體態雕塑的媽媽、剛開始運動的新手、或是已經有經驗的健身愛好者，
都可以加入 HerFIT ，在這裡找到適合你的課表！相信我們，你會愛上 HerFIT 菜單的！
— HerFIT 課程訂閱方案包含：
初階與進階的居家與健身房課表：找到最適合你使用的課表，更能融入生活！
高效率課表：花時間就要花在最有用的課表上！
全身雕塑：不管是全身一起練，或上身、臀腿分開天數練，都不讓你失衡，整體緊實變更fit
瑜珈課程：包含流動瑜珈、伸展瑜珈、放鬆瑜珈
肌肉放鬆：帶你放鬆肌肉與身體各部位
知識庫：教你健身常見用語，如何挑選負重，以及更多加碼課表、快速替你解惑各類知識
女性照護專區：從內到外照顧自己，提供你更多女性照護知識
電子書：特別為想要減脂、增肌、維持體態的你編撰，實際執行就這樣做！
互助社群：在 HerFIT 社群和更多女孩們互相交流支持、激勵彼此！
聯絡我們
網站: herfit.app
Email: [email protected]
使用條款 : https://herfit.app/terms-of-use/
Terms of Use: https://herfit.app/terms-of-use-en/
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Оценки пользователей
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HerFIT Отзывы Пользователей
希望有胸和背分開練的課表
上肢主要都是背 胸都很少
這真的是我用過最完善的APP
不得不誇獎這麼用心的HerFIT團隊，這真的是我用過最簡單明瞭、提供內容最完善齊全的健身APP，可以說是為了每個會員量身訂做的AI健身教練，提供從新手到專業健身課表，還有動作影片及文字教學，連TDEE及熱量攝取都幫你算好，真的只要持續跟著課本循序漸進，體態目標將會慢慢改變，太讚了啦⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
很棒的APP
可依照需求選擇課表，不用煩惱要跑什麼課表，打開APP馬上可訓練，已經使用一段時間了，會繼續使用。
系統化的訓練課程
不用花費太多時間 跟著課表訓練 可以達到心目中的訓練成果及體態 是個居家訓練友善app😊
超讚的App! 多元的課表適合各種健齡的女生❤️
易懂的操作，與多元的課表，使用將近兩年沒有什麼太大的問題，而且身體也隨著課表的推進，不斷再進步！🫶🏻
一直跳針
為什麼往滑下頁面或左右滑的時候 都會跑掉 直接到最一開始的畫面是怎樣 無法順暢的使用是？ 狂跳針欸！ 使用時真的超級煩
好喜歡！
以前曾經在健身房練過幾年，後來歷經了疫情、懷孕生子（連生兩胎）荒廢了運動大概3年，體力整個不行更別說身材。後來在家會看著yt的影片練，雖然會大爆汗但感受不到進步，因緣際會之下接觸這個app，剛開始真的不太習慣，會一直看手機去做動作，但也發現了自己的動作有哪裡需要調整，明顯感受到肌肉量的提升！過了一週已經習慣了，每天都會期待按照課表做～總之真的好喜歡！收費也很佛，cc在ig 上的分享我也很喜歡看，有接觸到HerFIT 真的太棒了
一定會選到自己適合的課表
課表的安排非常好！根據自己的程度、在居家或健身房、有替代動作可以選擇，非常推薦每位女孩下載使用！
紀錄常常不見
本身是付費會員 ，軟體設計直覺好用，但是常常紀錄會不見 非常困擾 希望能改善
Оценки
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Топ бесплатных
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- Health Fitness
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- English
- Последнее обновление
- 2.5.300 (1 неделю назад )
- Выпущено
- Dec 6, 2022 (2 года назад )
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