HerFIT- 女性高效減脂、增肌翹臀課程

每週只要 2 次,看見明顯改變

Разработчик: Meili curve Co
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上架一年內突破萬名女性註冊使用
如果你常常覺得不知道怎麼開始減脂、開始讓體態更好,或是你已經有運動習慣但卻看不到效果,
你缺少的就是一份真正適合你的系統化課程!
HerFIT APP 系統分析給你適合程度、目標的運動計畫,確保你使用的課程能夠幫助你達到想要的目標

【 不再花一堆時間上網搜尋菜單、HerFIT 是你的口袋健身教練 】
我們的課程每個訓練運動都搭配專業教練影音指導,並有文字解說,確保你學習的動作正確。
** 全新新增完整教學影片提供切換深入了解動作姿勢 **
並且追蹤你的訓練負重、體重、體態變化,讓你知道你的付出都有回報!

【 不管在哪裡都不用放棄喜歡的體態! 】
如果你還不習慣踏入健身房也沒關係, HerFIT APP 也有各種程度的居家課表,
HerFIT 採用「高效率編排」方式,跟著做,每週 2-5 次,就可以達成你要的理想體態!
不管你是想要體態雕塑的媽媽、剛開始運動的新手、或是已經有經驗的健身愛好者,
都可以加入 HerFIT ,在這裡找到適合你的課表!相信我們,你會愛上 HerFIT 菜單的!
— HerFIT 課程訂閱方案包含:
初階與進階的居家與健身房課表:找到最適合你使用的課表,更能融入生活!
高效率課表:花時間就要花在最有用的課表上!
全身雕塑:不管是全身一起練,或上身、臀腿分開天數練,都不讓你失衡,整體緊實變更fit
瑜珈課程:包含流動瑜珈、伸展瑜珈、放鬆瑜珈
肌肉放鬆:帶你放鬆肌肉與身體各部位
知識庫:教你健身常見用語,如何挑選負重,以及更多加碼課表、快速替你解惑各類知識
女性照護專區:從內到外照顧自己,提供你更多女性照護知識
電子書:特別為想要減脂、增肌、維持體態的你編撰,實際執行就這樣做!
互助社群:在 HerFIT 社群和更多女孩們互相交流支持、激勵彼此!

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HerFIT Отзывы Пользователей

好喜歡!

飛栗子 on

Тайвань

以前曾經在健身房練過幾年,後來歷經了疫情、懷孕生子(連生兩胎)荒廢了運動大概3年,體力整個不行更別說身材。後來在家會看著yt的影片練,雖然會大爆汗但感受不到進步,因緣際會之下接觸這個app,剛開始真的不太習慣,會一直看手機去做動作,但也發現了自己的動作有哪裡需要調整,明顯感受到肌肉量的提升!過了一週已經習慣了,每天都會期待按照課表做~總之真的好喜歡!收費也很佛,cc在ig 上的分享我也很喜歡看,有接觸到HerFIT 真的太棒了

一定會選到自己適合的課表

changya81 on

Тайвань

課表的安排非常好!根據自己的程度、在居家或健身房、有替代動作可以選擇,非常推薦每位女孩下載使用!

紀錄常常不見

7889ppsndjdjf on

Тайвань

本身是付費會員 ,軟體設計直覺好用,但是常常紀錄會不見 非常困擾 希望能改善

好好休息喔11 on

Тайвань

工作需要早晚輪班,下班後完全沒有心力再安排課表,HerFIT app的課表很有效率,又能根據個人運動習慣去調整,最重要的是app內有每個動作的詳細教學,避免運動受傷的危險,還有每天提醒運動的通知是一個催促運動的好方法! 另外除了重訓讓身體健康,心裡健康也是很重要,app內的瑜珈是很適合現在上班族的放鬆方式!

可以不用帶腦袋進健身房的感覺真好!

I'm Rosa on

Тайвань

這兩週的使用下來覺得很不錯👍🏾戴上耳機🎧有組間休息時間倒數很棒,可以省下很多滑手機時間🤣有時候跳出App 再回去紀錄會不見所以要隨時儲存~ 但整體很棒,課表都一致足夠讓肌肉有週期的適應跟突破!也可以紀錄每次重量的成長💪🏽

更新之後反而問題更多

Agnes Lai on

Тайвань

越更新反而問題越多😅 例如:跑課表的時候,手機螢幕無法保持在使用狀態,但也沒有地方可以設定 還有課表的組數說明也錯誤,例如:側平板,4組 0秒 中間休息時間只是短暫使用其他app, 倒數時點回herfit又變成重新開始的狀態,所有資訊都要重新輸入,反覆好幾次真的讓人很火大😅

練了很有感的app

Syl 111 on

Тайвань

🍑🍑🌟

無法紀錄數據

運動女子 on

Тайвань

運動完存檔卻沒存成,記錄都是0 很常遇到這樣的狀況

居家運動的好幫手

Rita191175 on

Тайвань

這個app對居家運動很有幫助,而且不用每次想要選什麼影片做什麼動作煩惱,只要開啟app選擇你的程度的課表就可以完成。CC還成立群組讓大家可以互相加油及勉勵,真的很棒👍

有課表也有動作教學很棒

宸畇 on

Тайвань

對於去健身房很迷茫不知怎麼訓練的我有了這些課表後非常省事

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A Smarter Fit & Health Choice
Nüli - Home & Gym Workouts
#1 Award-winning app for women
MoHot Workout Planner Gym Log
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Cofit - 我的專屬營養師
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