Postura Perfecta

Corrección de postura

Разработчик: Jet fitness
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¿Quieres tener una postura perfecta y una columna sana? Puedes conseguirlo con ejercicios sencillos y rápidos.
La aplicación Perfect Posture te ayudará a hacer ejercicio en casa sin necesidad de ningún equipo.
¿Por qué es importante una buena postura?
Una buena postura nos ayuda a estar de pie, caminar, sentarnos y acostarnos en posiciones que ejerzan la menor tensión en los músculos y ligamentos de apoyo durante el movimiento y las actividades de soporte de peso.
Beneficios de una postura correcta:
* Reducción del dolor de espalda baja
* Menos dolores de cabeza
* Aumento de los niveles de energía
* Menos tensión en los hombros y el cuello
* Disminución del riesgo de desgaste anormal de las superficies articulares
* Aumento de la capacidad pulmonar
* Mejora de la circulación y la digestión
* Respiración más fácil y profunda
* Columna sana
* Disminución del riesgo de escoliosis, cifosis, osteoporosis, síndrome de salida torácica, cuello de texto y otros problemas relacionados
¿Puedo corregir mi postura?
En una palabra, sí. Recuerde, sin embargo, que los problemas posturales de larga duración normalmente llevarán más tiempo que los de corta duración, ya que a menudo las articulaciones se han adaptado a su mala postura de larga data. Ser consciente de tu propia postura y saber qué postura es la correcta te ayudará a corregirte conscientemente. Con mucha práctica, la postura correcta para pararse, sentarse y acostarse reemplazará gradualmente su postura anterior. Esto, a su vez, lo ayudará a avanzar hacia una posición corporal mejor y más saludable.
Características de la aplicación:
* Más de 150 ejercicios de yoga y pilates
* Desafío de 30 días para mantener una postura perfecta, plank, programa de tratamiento de escoliosis y más
* Siempre actualizando los programas de entrenamiento.
* Programas personalizados: cree sus propios programas
* Reemplazar o reordenar cualquier ejercicio
* Ajustar el tiempo de descanso
* Lector de audio de descripción de entrenamiento
* Duración del entrenamiento de 5 a 50 minutos, según la dificultad que elija
* Soporte completo fuera de línea
* Entrenador de voz
* Consejos de video HQ
* Modo oscuro
* Sincronización en la nube
* Sincronización de ajuste de Google
* Sincronización de salud de Apple
* Cálculo del IMC
* Estadísticas de entrenamiento
* Recordatorios diarios
* Artículos sobre cómo mantener una buena postura y una columna sana
La aplicación también proporciona programas y ejercicios adicionales, como:
* Planes de mañana, tarde y noche
* Calentamientos de 2 a 10 minutos
* Entrenamientos para dolor de espalda y rigidez
* Entrenamientos en el trabajo
* Entrenamientos antiestrés para el estado de ánimo y la confianza.
* Desafíos
* Entrenamientos de relajación
* La escoliosis se estira
* Entrenamiento del síndrome de salida torácica
* Entrenamiento de cuello de texto
* Muchos tipos diferentes de programas de yoga y pilates.
La aplicación también es para personas:
* ¿Quién quiere tener una columna vertebral y un cuerpo sanos?
* ¿Quién quiere reducir el dolor de espalda inferior o superior?
* Quien tiene que sentarse mucho tiempo en el trabajo o en casa
* Quien quiere reducir el nivel de estrés
* Quien quiere estirar la parte superior e inferior del cuerpo
* ¿Quién quiere arreglar la postura de la cabeza hacia adelante?
* Quien quiere dejar de progresar o corregir la escoliosis, la cifosis, la osteoporosis, el síndrome de salida torácica, el cuello de texto y otros problemas relacionados
* Quien ama el yoga
* Quien ama pilates
La aplicación está disponible en los siguientes idiomas:
* Inglés
* Ruso
* rumano
* Alemán
* Holandés
* Italiano
* Español
* portugués
* Francés
* japonés
* Chino simplificado
* Turco
* Arábica
* Ukraniano
Gracias por leer hasta el final. ¡Es hora de conseguir una postura perfecta!
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Postura Perfecta Частые Вопросы

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Оценки пользователей

4.5 из 5

8 оценок в Чили

5 star
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1
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История оценок

Postura Perfecta Отзывы Пользователей

Слава России

ZOV Север on

Россия

Приложение создано либерастами и подстилками хохлятскими.

У меня был приобретен пожизненный премиум!

Человек у которого сгорел очаг on

Россия

Верните деньги, что за новые подписки. Я уже покупала, почему я должна платить еще

Россия

Mr. maxim zlo on

Россия

Слава России

Ужасное приложение

недовольная000 on

Россия

Никому не советую, даже мой тренер сказал, что все упражнения к осанке имеют посредственное отношение, а их порядок по нагрузке так вообще рандомный рандом. Вместо пропаганды своих политических взглядов подтянули бы «мат часть»

Огонь

natkur78 on

Россия

Очень понравилось приложение

Полит-спам

Haxpeh on

Россия

Доложите уровень нахрюка!

Z

vBORTOTv on

Россия

Хм…

Некачественное приложение

Troz115 on

Россия

Вместо озвучки упражнений на русском какие-то непонятные звуки. Видео с упражнениями не грузятся ни по вай-фай ни по LTE. Смысл упражнений не раскрывается. Разработчики - дилетанты.

!!!

Слава...,... on

Россия

Не могу восстановить покупку

Приложение было отличным,но-

йцууеенгшщхэвжыдыо on

Россия

На данный момент я не могу зайти в приложение. Мне каждый раз высвечивает экран о проведении тех. работ или зайдите в приложение позже. Переустановки не помогают,в чем может быть проблема?

Оценки

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271
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Postura Perfecta Конкуренты

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Estiramientos y Flexibilidad
Estiramiento cuerpo completo
Ejercicio para la Columna
Estiramiento espalda en casa
Yoga Facial Ejercicios: forYou
Face Yoga y Masajes Faciales
Recordatorio de Postura
Ejercicio para la Columna
Text Neck - Fix Head Posture
Neck exercises & stretches
Posture by Muscle & Motion
correct any postural problem
Face Yoga Exercises
Yoga rejuvenecer para arrugas
Ejercicios de dolor de espalda
Más de 100 ejercicios para la
Mejora tu postura corporal
Rutina de entrenamiento
Posture - training for back
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Последнее обновление
2.4.5 (1 месяц назад )
Выпущено
Oct 6, 2020 (4 года назад )
Обновлено
1 неделю назад
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