iEatWell:Diario Alimentare

IEatWell è l'assistente che ti aiuterà a mangiare sano senza contare le calorie.
Il miglioramento di peso e salute è il risultato dell'assumere cibi sani, non contare le calorie senza considerare la qualità dei cibi.
IEatWell in modo semplice ti permette di:
* Registrare in modo rapido e facile ciò che mangi
* Valutare ciò che hai consumato a tua discrezione, usando un sistema di valutazione o consultando i tuoi amici
* Condividere quello che vuoi sui social network se vuoi che siano un incoraggiamento al miglioramento continuo

Problemi del Calcolo delle Calorie:
* L'ossessione del non mangiare troppe calorie può portare a disordini alimentari.
* La riduzione drastica dell'assunzione giornaliera può avere come conseguenza periodi in cui si consumano grandi quantità
* Pensare che tutto ciò che si assume viene assimilato allo stesso modo dal corpo, indipendentemente dal cibo dal quale proviene
* Gli scienziati hanno affermato che, piuttosto che la quantità, la qualità delle calorie è quella che conta.
Alcuni Benefici del Mangiar Sano:
* Migliora il sistema immunitario prevenendo alcune malattie comuni, come influenza e altre malattie a lungo termine, come il diabete.
* Migliora la qualità generale della vita
* Stabilizza l'energia nel corpo, facendoti sentire sempre fisicamente bene, evitando affaticamento durante il giorno.
* Regola il peso perché quando si mangia ciò di cui si ha bisogno, si evitano gli eccessi
* Mantiene un aspetto giovane, gli antiossidanti che assumiamo con una dieta sana tengono in salute la pelle