Trainer für Kegel übungen

Die Dr. Kegel-App bietet Männern 4 außergewöhnliche Funktionen, die zusammen eine umfassende Lösung zur Verbesserung der allgemeinen und psychischen Gesundheit bieten.
1. KEGEL-TRAININGSPLAN – Die wesentliche Funktion zur Verbesserung der Männergesundheit
Kegel-Training bietet einen detaillierten Plan zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (PF).
Diese Muskeln erstrecken sich vom Steißbein bis zum Schambein. PF-Muskeln haben einen erheblichen Einfluss auf die Erektionsfunktion, die Ejakulation sowie die Blasen- und Darmkontrolle. Ohne regelmäßiges Training können PF-Muskeln an Spannkraft verlieren, was diese wichtigen Funktionen beeinträchtigen kann.
Genau wie beim Aufbau von Bizeps durch Training können Sie PF-Muskeln mit Kegel-Training stärken, um die Männergesundheit zu verbessern.
Kegels, auch als Beckenbodenübungen bekannt, sind sowohl für Männer wirksam, die sich gesund fühlen, als auch für solche mit gesundheitlichen Problemen. Aktuelle Studien zeigen, dass 75,5 % [1] der Männer mit ED und 82,5 % [2] der Männer mit PE Verbesserungen erfahren.
Es ist SUPER EINFACH, mit dem Kegel-Training zu beginnen
Das Training dauert nur 5 Minuten pro Tag;
Befolgen Sie einfach die einfachen und intuitiven Anweisungen, um die PF-Muskeln synchron mit der Vibration Ihres Telefons anzuspannen;
Sie können an jedem Ort, in jeder Position und in jeder Situation trainieren. Es ist völlig diskret;
Es wird keine zusätzliche Ausrüstung benötigt;
Der Schwierigkeitsgrad passt sich automatisch Ihren Bedürfnissen an.
2. FORTSCHRITTS-TRACKER – Behalten Sie Ihre Ergebnisse im Auge und steigern Sie Ihre Erfolgsquote
Zeichnen Sie Messungen auf und visualisieren Sie Ihren Fortschritt mit klaren Diagrammen. Stellen Sie sicher, dass Sie greifbare Ergebnisse erzielen und bleiben Sie motiviert, weiter voranzukommen.
3. MIND CLEANER – Unterstützen Sie Ihre geistige Gesundheit
Ihr geistiger Zustand spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Männern. Mind Cleaner hilft, Stress, Angst und Depression durch eine effektive psychologische Technik zu lindern und wirkt sich positiv auf Ihr Selbstwertgefühl und Ihr geistiges Wohlbefinden aus.
4. TÄGLICHE HERAUSFORDERUNGEN – Nehmen Sie kleine Änderungen vor, um Ihren Lebensstil zu verbessern
Nehmen Sie an einfachen Aktivitäten teil, um gesunde Gewohnheiten für Ihre körperliche und geistige Gesundheit, Ihr soziales Leben und Ihr Essverhalten zu etablieren, die alle Ihr allgemeines männliches Wohlbefinden stark beeinflussen.
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[1] Klinische Studie zu den Auswirkungen von Beckenbodenmuskeltraining für Männer mit erektiler Dysfunktion
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] Klinische Studie zu den Auswirkungen von Beckenbodenmuskeltraining für Männer mit erektiler Dysfunktion
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/