Entrenador ejercicios de Kegel

La aplicación Dr. Kegel ofrece a los hombres 4 funciones excepcionales que juntas brindan una solución integral para mejorar la salud general y mental.
1. PLAN DE ENTRENAMIENTO DE KEGEL: la función esencial para mejorar la salud masculina
El entrenamiento de Kegel proporciona un plan detallado diseñado para fortalecer los músculos del suelo pélvico (SP).
Estos músculos se extienden desde el coxis hasta el hueso púbico. Los músculos del SP tienen un impacto significativo en la función eréctil, la eyaculación y el control de la vejiga y los intestinos. Sin un entrenamiento regular, los músculos del SP pueden perder tono, lo que puede afectar estas funciones cruciales.
Al igual que se desarrollan los bíceps mediante ejercicios, puede fortalecer los músculos del SP con el entrenamiento de Kegel para mejorar la salud masculina.
Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios del suelo pélvico, son efectivos tanto para los hombres que se sienten saludables como para aquellos que experimentan problemas de salud. Estudios recientes muestran que el 75,5 % [1] de los hombres con DE y el 82,5 % [2] de los hombres con EP experimentan mejoras.
Es SÚPER FÁCIL realizar ejercicios de Kegel
Los ejercicios requieren solo 5 minutos al día;
Simplemente siga instrucciones fáciles e intuitivas para contraer los músculos del PF en sincronía con la vibración de su teléfono;
Puede ejercitarse en cualquier lugar, posición y situación. Es completamente discreto;
No se necesita equipo adicional;
El nivel de dificultad se adapta automáticamente a sus necesidades.
2. SEGUIMIENTO DE PROGRESO: realice un seguimiento de sus resultados y aumente su tasa de éxito
Registre las mediciones y visualice su progreso con gráficos claros. Asegúrese de obtener resultados tangibles y manténgase motivado para avanzar más.
3. LIMPIADOR MENTAL: respalde su salud mental
Su estado mental juega un papel crucial en la salud masculina. Mind Cleaner ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión a través de una técnica psicológica eficaz, lo que impacta positivamente en su autoestima y bienestar mental.
4. DESAFÍOS DIARIOS - Realice pequeños cambios para mejorar su estilo de vida
Participe en actividades sencillas para establecer hábitos saludables para su salud física y mental, su vida social y sus hábitos alimentarios, que influyen en gran medida en su bienestar masculino general.
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[1] Estudio clínico sobre los efectos del entrenamiento de los músculos del suelo pélvico para hombres con DE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] Estudio clínico sobre los efectos del entrenamiento de los músculos del suelo pélvico para hombres con EP
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/