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MindReach: Meditation Training

Calm, Motivation, Affirmation

Разработчик: JR Consulting
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MindReach ist die erste Autogene Trainings App, die die Grundstufe und Mittelstufe des Autogenen Trainings angeleitet in 10 Minuten Sessions vermittelt.
Mit Autogenem Training verbesserst du dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, sowie deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich erwiesene und von Ärzten entwickelte Entspannungsmethode und Leistungssteigerungstechnik.
Wie wirkt Autogenes Traininng?
- Autogenes Training vereint die wirksamsten Elemente aus Muskelentspannung, Hypnose und Meditation.
- Es ist eine Art Selbsthypnose und hat vielfältige Einsatzmöglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit und zur Förderung der mentalen Stärke.
- Dein Gehirn gelangt dabei in den Alpha und teilweise auch Theta Frequenzbereich. Du wirst entspannt und bist konzentriert.
- Dadurch lassen sich Affirmationen in deinem Unbewussten verankern.
Egal welches Ziel du verfolgst: Frei sprechen, eine sportliche Zielmarke knacken oder dein Selbstbewustsein stärken. Trainiere jeden Tag und visualisiere deinen Wunschzustand, damit du deine Ziele leichter erreichst.
LERNE DIE GRUNDLAGEN mit nur 10 MIN PRO TAG:
Die Grundlagen sind die sog. Grundstufe des Autogenen Trainings mit den 6 Körperübungen für:
- Erholung & Regeneration
- Vorbeugung von Stress
- Verbesserung von Schlaf
- Verbesserung von Konzentration & Leistungsfähigkeit
- Steigerung der mentalen Belastbarkeit
Der deutsche Mediziner und Extremsportler, Hannes Lindemann, sagt, dass er es nur Dank Autogenem Training geschafft hat, alleine in einem Faltboot den Atlantik zu überqueren.
Mit tiefen Affirmationen wie "Kurs West" konnte er im Delirium des Schlafmangels trotzdem noch Kurs halten.
MindReach bietet dir über 600 Kurse und Kurzübungen des Autogenen Trainings zu den Themen Erfolg, Gelassenheit, Schlaf & Emotionale Stärke.
Beginne mit dem Kurs Grundlagen Autogenes Training und lerne in nur 20 Tagen die Grundstufe des Autogenen Trainings. Die Grundstufe des Autogenen Trainings besteht aus den 6 Körper Übungen: der Wärme, der Schwere, der Atem, der Herz, der Bauch und der Stirn Kühle Übung.
Alle Aufbaukurse beinhalten die Mittelstufe des Autogenen Trainings mit tiefen Affirmationen. Dadurch aktivierst du dein Unterbewusstsein zur Mithilfe bei deiner Zielerreichung.
Einzigartig an MindReach ist:
- Es ist einfach und leicht zu lernen
- Es fällt leicht am Ball zu bleiben Dank kurzer mentaler Trainings Sessions & täglicher Erinnerungen
- Dank tiefer Affirmationen aktivierst du dein Unterbewusstsein zur Mithilfe für deine Zielerreichung
Weitere Anwendungsbereiche für Autogenes Training sind:
- Gelassen und selbstbewusst vor einer Publikumsgröße sprechen, die einem gerade noch unvorstellbar erscheint
- Anspannung und Stress vor Deadlines loswerden
- Deine sportliche Zielmarke knacken…(nach wie vielen Klimmzügen sagt dein Verstand es geht nicht mehr? ;-) )
- Die Geburt deines Kindes angstfrei und mit weniger Schmerzen erleben
- Gesunde Gewohnheiten in deinem Leben festigen (Rauchen aufhören, abnehmen, Muskelaufbau,..)
- Beschwerden bei der nächsten Frühlingsallergie mildern
Nutzungsbedingungen: https://www.mindreach-app.com/agb
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MindReach Отзывы Пользователей

Autogenes Training leicht zu lernen

ViktoriaNi on

Россия

Statt 8 Wochen einen vhs Kurs für Autogenes Training zu machen, habe ich die Grundstufe des Autogenen Trainings mit den 4 Grundlagen Kursen in 20 Tagen gelernt. Ich konnte schon nach 4 Tagen viel besser schlafen. Als Nächstes mache ich die Kurse der Mittelstufe.

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Категория
Health Fitness
Разработчик
JR Consulting
Языки
German
Последнее обновление
3.0.3 (6 месяцев назад )
Выпущено
Dec 29, 2022 (2 года назад )
Также доступно в
Германия , Швейцария , Австрия , Швеция , Пакистан , Австралия , Нидерланды , Люксембург , Россия , Мексика , Новая Зеландия , Норвегия , Нигерия , Малайзия , Португалия , Ливан , Казахстан , Кувейт , Республика Корея , Япония , Италия , Перу , Филиппины , Польша , Ирландия , Румыния , Саудовская Аравия , Сингапур , Таиланд , Турция , Тайвань , Украина , Соединенные Штаты , Вьетнам , Южно-Африканская Республика , Алжир , Армения , Аргентина , Азербайджан , Бельгия , Болгария , Бразилия , Беларусь , Канада , Чили , Китай , Колумбия , Чехия , Дания , Доминиканская Республика , Индия , Эквадор , Эстония , Египет , Испания , Финляндия , Франция , Великобритания , Греция , Гонконг (САР) , Хорватия , Венгрия , Индонезия , ОАЭ , Израиль
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