Rutinas de entrenamiento

Con la app GoGYM, podrá constatar verdaderamente los resultados.
¿Ud. va a gimnasio y no sabe por dónde empezar o cómo elaborar correctamente una rutina de ejercicios eficaz o qué hacer para no lesionarse? ¡GoGYM es la herramienta indispensable que le ayudará! Elaboraremos para Ud. un programa de entrenamientos muy variados que le ayudarán a mejorar su físico, a desarrollar masa muscular, y a centrarse en grupos musculares específicos. Tan solo deberá seguir el plan de entrenamiento establecido, completo con instrucciones y librería de vídeos de ayuda, y podrá constatar la eficacia de los resultados, y sin ningún daño o perjuicio para su salud.
Atención personalizada
Ya no se aburrirá en el gimnasio, GoGYM ha elaborado un programa a medida para Ud., y también podrá elegir en qué partes del cuerpo quiere trabajar por separado mediante un entrenamiento específico.
Entrenamiento de fuerza con pesas para entrenar distintos grupos musculares. Rutinas de entrenamiento para ensanchar espalda y hombros, crecimiento muscular de los brazos, fortalecer las piernas y mucho más…
Los ejercicios fundamentales para hombres enfocados a varios grupos musculares.
Nuestro equipo de expertos
Nuestro equipo de expertos lo constituyen reconocidos profesionales del deporte reconocidos mundialmente, grandes maestros tanto en los ámbitos del culturismo o del powerlifting, con más de diez años de experiencia como entrenadores personales dedicados al coaching.
Han recopilado ejercicios y programas de entrenamiento ya elaborados para practicantes del fitness de todos los niveles, desde principiantes a profesionales para permitirles alcanzar distintos objetivos.
Muy fácil de usar
La aplicación dispone de una muy amplia gama de funcionalidades de fácil uso para que Ud. pueda disfrutar de la práctica del deporte:
Su entrenador personal no le permitirá relajarse: las instrucciones guiadas por voz de los programas de entrenamiento por intervalos ya elaborados no le permitirán distraerse de la realización correcta de los ejercicios.
- Podrá crear sus propios ejercicios y rutinas, y añadir descripciones, notas, e imágenes.
- Podrá crear su propio programa de entrenamiento haciendo uso de una muy extensa base de datos de ejercicios para distintos grupos musculares.
- Podrá registrar pesos y repeticiones para sus entrenamientos de fuerza y consultar las estadísticas.
- Podrá llevar a cabo el seguimiento de sus progresos mediante mediciones biométricas, un diario fotográfico y el seguimiento diario de su peso.
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Condiciones de uso: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub