نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس

exercises for anxiety & stress

Разработчик: Labayh Medical Care
Скачивания
Доход

Описание

نفس (Nafas) هو التّطبيق العربي الجديد كليًا لـ تمارين التأمل (meditation) والتنفس لتحسين الحالة المزاجية واليقظة العقلية وفي نفس الوقت توفير الإحساس للقضاء على التوتر، القلق، الأرق، الضغط النفسي، الطاقة السّلبية وغيرها من مُعيقات الإحساس بالـ راحة والاستمتاع بـ نوم عميق.


يتميّز تطبيق نفس بـ مكتبة محمولة من ألبومات المقاطع الصوتية المُسجّلة التي لا تزيد عن 15 دقيقة للتّرويح عن نفسك في أوقات الفراغ في جدول أعمالك لـ زيادة الطاقة، الانتاجيّة، التركيز، واليقظة.

علاوة على ذلك، إذا كنت من مُحبّي الطبيعة بالفطرة، فستجد في برنامج نفس ألبوم مُكوّن من أكثر من 30 صوتًا ونغمة مُختلفة مع إمكانية التعديل على مستويات وطبقات الصوت وصولًا إلى 12 نغمة وصوتًا مُختلفًا في نفس الوقت.


أثبتت الدراسات العلمية أن تمارين التأمل والاسترخاء تساهم في زيادة التركيز واليقظة العقلية، وفي نفس الوقت القضاء على أي شعور بـ توتر، قلق، اكتئاب، وحدة أو حتى مشاعر سلبية بشكل صحي تمامًا. تمارين التامل المختلفة تساعدك على التعرف على عالمك الداخلي والعالم الخارجي من حولك. يركّز تطبيق نفس على أحدث التقنيات من علماء النّفس حول العالم لزيادة اليقظة العقلية للأشخاص وتحسين الحالة المزاجية لكل منهم.

من المزايا الرائعة لتطبيق Nafas أنه يُساعدك على زيادة المرونة النفسية لتجاوز المواقف الصعبة، المصائب، الصدمات النفسية على مُختلف أنواعها، ولحظات الحزن والضجر من خلال تمارين تأمل تعيد إليك التّوازن على الصعيدين الداخلي والخارجي، وتساهم في تحسين حالتك المزاجية، وتقضي على القلق والتوتر والأرق.


أهم المزايا التي يقدمها تطبيق نفس لمُستخدميه:
• مئات من تمارين التأمل المُختلفة لزيادة اليقظة الذهنية
• تحسين جودة النوم والقضاء على التوتر والقلق والأرق لتنعم بـ نوم عميق وهانيء.
• زيادة المرونة النفسية للتعامل مع المشاكل والضغوطات والصدمات اليومية
• تقليل الأفكار السلبية وزيادة الطاقة الإيجابية
• التخفيف من جلد ولوم الذات والعمل على زيادة حب النفس وتقديرها
• زيادة الوعي والإدراك بالأفكار الشخصية
• تمارين التنفس لتحسين الحالة المزاجية وضبط النفس
• جلسات مخصصة للأوقات التي تزداد فيها المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر
• مُتابعة تطورك وتقدمك أولًا بأوّل وكم من الوقت تقضي في جلسات التأمل
• أخصائيون مُخضرمون لمساعدتك وتقديم الدّعم والمشورة.


شرّفنا بزيارة موقعنا عبر الرابط الآتي: https://www.getnafas.com/

تابعنا على منصة فيس بوك لآخر المستجدات والأخبار: https://www.facebook.com/nafasmena

لا تفوّت كل جديد وتفاعل معنا عبر منصة إنستاجرام: https://www.instagram.com/nafasmena/

كن أوّل من يُشاهد تغريداتنا على منصّة تويتر: https://twitter.com/nafasmena
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Скрыть Показать больше...

Встроенные покупки

تخفيض 55%
¥168.00
اشتراك سنوي
¥398.00
اشتراك شهري
¥63.00
اشتراك 6 أشهر
¥243.00
اشتراك شهر واحد
¥53.00
اشتراك سنة كاملة
¥168.00
اشتراك سنوي لـ عملاء زين
¥243.00

Скриншоты

نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس Частые Вопросы

  • Приложение نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس бесплатное?

    Да, نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

  • Является ли نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس фейковым или мошенническим?

    🤔 Качество приложения نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس спорное. Некоторые пользователи довольны, в то время как другие сообщают о проблемах. Рекомендуем ознакомиться с отдельными отзывами для получения более полной картины.

    Спасибо за ваш голос

  • Сколько стоит نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس?

    نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥190.86.

  • Сколько зарабатывает نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس?

    Чтобы получить оценку дохода приложения نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.

Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Китай.
История оценок

نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس Отзывы Пользователей

افضل تطبيق

622aka on

Саудовская Аравия

إلى الآن هذا افضل تطبيق استخدمته في حياتي ❤️

انصح فيه

Rukyah on

Саудовская Аравия

جميل

التحديث

HanaAhmed24 on

Саудовская Аравия

التحديث الأخير سيء صراحه التطبيق كان يشتغل حتى لمن يقفل الجوال دحين لا اول مايقفل يقفل التطبيق فجاءة اسمع شيء ويختفي الصوت لازم ارجع افتح الجوال صار سيء ومزعج

اتلغى اشتراكي بعد التحديث الجديد ليش حرام

اوم جوجو on

Саудовская Аравия

اتلغى اشتراكي بعد التحديث الجديد لييششش !

للاسف

ashwa sal on

Саудовская Аравия

اشتركت سنوي ودحين محدتثين التطبيق و لاغيين اشتراكي حسبي الله!!!!

💙😢

احمل تطبيق ديني on

Саудовская Аравия

نفس أفضل تطبيق لتخلص من الاكتئاب

رائع

الاسلام حياة on

Саудовская Аравия

ممتاز

من أفضل التطبيقات

akasaqer on

Саудовская Аравия

تطبيق عملي و مفيد و قد يغيّر حياة أحدهم .

ممتاز

sumb0765 on

Саудовская Аравия

كأول تجربة لي على تطبيق تأمل باللغة العربية كانت ممتازة وصوت المدربة مريح. الموسيقات التأملية جميلة وتبعث الراحة في النفس ويستاهل الاشتراك السنوي . فقط أتمنى إضافة المزيد من المحتوى بالإضافة إلى الثيم الأسود للواجهة. وشكرا لكم 🙏🏼💜

كيف الالعاء

fhinhdw on

Саудовская Аравия

كيف الغي الاشتراك

Оценки

История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Рейтинг
Категория
Позиция
Топ бесплатных
288
Топ бесплатных
349

نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس Конкуренты

Name
كيورا Cura - استشر طبيب
وجهتك لخدمات الرعاية الصحية
فامكير- جلسات نفسية واجتماعية
Estenarh - استنارة
Psychology and family therapy
توازن - Tawazon
تطبيق صحة و نفس و تأمل
إرواء – منبه تذكير شرب الماء
صحة و رياضة - تطبيق صحتي صحتك
Tanaffas - تنفّس
تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل
#1 mental health companion
توكيدات : ايجابية امتنان راحة
الصحة التكاملية
تحدث مع طبيب، تابع صحتك.
راحة التأمل

نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности نفس с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.