Respire - Mindful breathing

« Respire » va vous permettre de diminuer votre stress quotidien en faisant simplement quelques séances de respiration, en Pleine Conscience.
Il vous suffit de vous laisser guider par les mouvements de la forme.
La pratique de ces exercices de respiration vous conduit à un état que l’on appelle « cohérence cardiaque », dont les nombreux effets positifs sur la santé sont reconnus.
Les études montrent que trois séances quotidiennes de cette technique apportent un maximum de bénéfices. « Respire » vous permet de programmer des rappels de ces séances à n’importe quel moment de la journée et de la semaine. Idéal pour penser à soi !
LES POINTS CLES DE « RESPIRE » :
- Recommandée et approuvée par les médecins.
- Fondée sur des principes de Pleine Conscience.
- Ralentit le rythme cardiaque et la respiration.
- Vous apporte détente et apaisement dès la première séance.
- Diminue vos angoisses et votre stress.
GRATUITEMENT, « RESPIRE » VOUS OFFRE :
- L'accès libre aux séances de respiration guidées.
- Des vibrations personnalisables pour pratiquer les yeux fermés.
- Un grand choix de sons.
- Un système de rappels très intuitif.
- Une apparence claire ou sombre.
- Des widgets qui vous permettent de lancer des séances personnalisées.
- La connexion à Apple Santé.
« RESPIRE PLUS» VOUS PERMET (en un unique achat intégré, à vie) :
- L'accès aux séances de plus de 5 min et même infinies.
- Toutes les techniques de respirations à votre disposition (carrée, 4-7-8...).
- Une fin en douceur, pour s'endormir par exemple.
- Un minuteur pour gérer son temps.
- De nouveaux sons de nature, à mixer avec les mélodies.
- Un centre de contrôle plus complet.
Gratuite ou payante, « Respire » vous permet, en toute simplicité, d'accéder à la Pleine Conscience.
Cette application a été conçue avec beaucoup de soins, afin que chacune et chacun d'entre nous, même les plus petits, puissent trouver un coin de bien-être dans leur quotidien.
Et comme nous sommes particulièrement attentifs à l’utilisation qui peut être faite des données personnelles, « Respire » ne vous demande pas d’ouvrir un compte ni même de donner votre email.
Nous vous souhaitons une bonne détente !
Politique de confidentialité : https://thequietlife.fr/respire/privacy-policy.html
Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/