Taom: The Art of Meditation

Taom è l'app numero 1 in cui due mondi magici si incontrano per la prima volta nel vostro viaggio di mindfulness: La narrazione di storie e le meditazioni guidate. Taom racconta storie e vi conduce attraverso meditazioni guidate, che vi aiuteranno a diventare più consapevoli nella vostra vita quotidiana. Imparate a essere consapevoli godendo del potere curativo dell'arte e della narrazione. È scientificamente provato che l'arte ha un impatto sui modelli di onde cerebrali, sulle emozioni e sul sistema nervoso. Può anche aiutare a cambiare il modo in cui si vive il mondo, aumentando i livelli di serotonina.
Imparate a essere consapevoli e a godere del potere curativo dell'arte e della narrazione. La parte più importante è l'approccio unico di Taom, che mescola narrazione e meditazioni guidate. Preparatevi quindi a iniziare il vostro viaggio spirituale e a ridipingere la vostra mente.
Unitevi subito al nostro universo! Scegliete tra le nostre meditazioni guidate e la nostra musica rilassante su tutto, dalla gestione dello stress e dell'ansia quotidiana al sonno, alla concentrazione e alla salute mente-corpo.
Studi e ricerche recenti hanno dimostrato che la visione di opere d'arte cambia il modo di pensare e di sentirsi in meglio. La scienza ha dimostrato che la visione di opere d'arte che ci fanno fermare a guardare può effettivamente provocare le stesse reazioni fisiche che si hanno quando ci si innamora. Se è così, allora aggiungete il magico potere delle storie: Taom è l'amore della vostra vita! I migliori esperti di salute mentale e neurologi ritengono che la visione di opere d'arte inneschi un immediato rilascio di dopamina nel cervello, che è legata ai sentimenti e al piacere. I piccoli neuroni della vostra testa traducono ciò che vedete in forme e sensazioni familiari.
COSA OTTERRETE:
Meditazioni guidate su argomenti come concentrazione, amore per se stessi, sonno, dipendenza, ansia e stress.
Meditazioni per il sonno che aiutano a dormire bene e a rilassarsi completamente dalla mente al corpo.
Le meditazioni di oggi: Meditazioni guidate che possono piacervi ogni giorno
Musica di sottofondo: Crea l'atmosfera per la tua routine quotidiana
Imparate a meditare facilmente
La serie "Fiducia in voi stessi" rafforzerà la vostra autostima ogni volta che ne avrete bisogno
7 giorni per ridipingere la vostra mente: La nostra raccolta di meditazioni d'autore vi aiuterà a cambiare il vostro modo di pensare e di sentire.
Accedete alla raccolta completa di meditazioni di Taom offline con il vostro abbonamento
La meditazione non è mai stata così facile, divertente e utile!
La durata delle sessioni di meditazione guidata varia da 3 a 25 minuti, in modo che possiate scegliere quella perfetta per voi e che si adatti alla vostra vita quotidiana.
Gli argomenti della meditazione guidata Taom includono:
Essere nel momento
Amare se stessi
Calmare la mente
Meditazioni mattutine
Il sonno
La consapevolezza quotidiana
Scansione del corpo
Concentrarsi
Gentilezza
Affrontare il dolore
Dipendenza
Respirazione
Fiducia e autostima
Gestire l'ansia
Perdono
Acquisire abitudini sane
Affrontare il dolore
Migliorare le relazioni
Lo stress
Felicità
Gratitudine
E molto altro ancora...
Provate Taom gratuitamente oggi stesso e ridipingete la vostra mente.
Taom offre tre opzioni di abbonamento a rinnovo automatico:
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