Описание
A proposta é bem simples, mas exige comprometimento. Durante 30 dias, a pessoa reserva um tempinho do seu dia para fazer o exercício. Os níveis de dificuldade são crescentes, e - no último dia - a pessoa estará fazendo 5 minutos de exercício.
O segredo do desafio é começar no nível leve e ir aumentando gradativamente a cada dia. O treino isométrico combina resistência e contração muscular, trabalhando toda parte central do corpo e sendo, assim, um dos exercícios mais eficazes na definição dos músculos abdominais.
Um treino abdominal completo é indispensável para obter a barriga lisa e tonificada que sempre desejou. Conheça aqui exercícios que asseguram esse objetivo e garantem um tanque de fazer inveja aos demais. Conte com abdominais hipopressivos, pranchas e outros exercícios que reforçar o core e a autoestima. Bons treinos!
Você faz algum treino desafio para definir o abdômen? Sabia que ter uma barriga definida é o objetivo de muita gente? Definir o abdômen é um objetivo altamente comum.
É importante referir que o abdominal é solicitado em vários movimentos diários e em diversos exercícios que não são específicos para esta região, como é o caso do agachamento, flexões, etc,. Neste caso ao realizar um plano de treino de abdominal completo e específico para esta zona é fundamental que trabalhe toda a zona do músculo abdominal.
Quer uma barriga lisa em 30 dias?
Ter o Abdômen Chapado com certeza chama a atenção de muitas pessoas, mas… para conquista-lo você vai precisar se esforçar!
O principal erro cometido ao realizar exercícios de abdominal é realizar exercícios de abdominal fazendo força na coluna, pescoço e não estando a contrair o abdominal. É importante fazer contração do abdominal controlar todo o movimento desde a descida à subida do tronco (apertar a barriga em direção ás costas) e fazer a respiração. É igualmente importante trabalhar toda a região do abdominal.
Скрыть
Показать больше...
O segredo do desafio é começar no nível leve e ir aumentando gradativamente a cada dia. O treino isométrico combina resistência e contração muscular, trabalhando toda parte central do corpo e sendo, assim, um dos exercícios mais eficazes na definição dos músculos abdominais.
Um treino abdominal completo é indispensável para obter a barriga lisa e tonificada que sempre desejou. Conheça aqui exercícios que asseguram esse objetivo e garantem um tanque de fazer inveja aos demais. Conte com abdominais hipopressivos, pranchas e outros exercícios que reforçar o core e a autoestima. Bons treinos!
Você faz algum treino desafio para definir o abdômen? Sabia que ter uma barriga definida é o objetivo de muita gente? Definir o abdômen é um objetivo altamente comum.
É importante referir que o abdominal é solicitado em vários movimentos diários e em diversos exercícios que não são específicos para esta região, como é o caso do agachamento, flexões, etc,. Neste caso ao realizar um plano de treino de abdominal completo e específico para esta zona é fundamental que trabalhe toda a zona do músculo abdominal.
Quer uma barriga lisa em 30 dias?
Ter o Abdômen Chapado com certeza chama a atenção de muitas pessoas, mas… para conquista-lo você vai precisar se esforçar!
O principal erro cometido ao realizar exercícios de abdominal é realizar exercícios de abdominal fazendo força na coluna, pescoço e não estando a contrair o abdominal. É importante fazer contração do abdominal controlar todo o movimento desde a descida à subida do tronco (apertar a barriga em direção ás costas) e fazer a respiração. É igualmente importante trabalhar toda a região do abdominal.
Встроенные покупки
- Remove Ads
- 4.90 R$
- Full Bundle
- 24.90 R$
- Abs & Squats
- 9.90 R$
- For Beginners
- 9.90 R$
- Burn Belly Fat
- 9.90 R$
- Create Workouts
- 4.90 R$
- 60 Day Challenge
- 14.90 R$
- Create Challenges
- 14.90 R$
- Exercises For A Stronger Core
- 9.90 R$
- Intense Ab Attack - Flat Belly
- 9.90 R$
Скриншоты
Desafio Abdominais em 30 dias Частые Вопросы
-
Приложение Desafio Abdominais em 30 dias бесплатное?
Да, Desafio Abdominais em 30 dias можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Desafio Abdominais em 30 dias фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Desafio Abdominais em 30 dias?
Desafio Abdominais em 30 dias имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 11.40 R$.
-
Сколько зарабатывает Desafio Abdominais em 30 dias?
Чтобы получить оценку дохода приложения Desafio Abdominais em 30 dias и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
1 оценок в Бразилия
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
Desafio Abdominais em 30 dias Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
Desafio Abdominais em 30 dias Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Toned Body & Healthy Gains
Get Fit & Feel Great - ShapeUp
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
7 месяцев назад | |
Pernas, Bumbum e Abdômen
Tonificar o glúteo e abdominal
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Treino para Pernas e Gluteos
Treino Pernas, Gluteos em Casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Perder gordura abdominal
Treino em casa para mulheres
|
Открыть
|
Открыть
|
10
|
|
1 год назад | |
30 Day Ab Challenge Workout
Lose fat, flat belly workouts
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Glúteos, Abdominais e Pernas
Pernas, Bumbum e Abdômen
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 недели назад | |
Treino para afinar a cintura
Exercícios - Afinar a Cintura
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Aumentar o glúteo em casa
construir um bumbum maior
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Barriga Lisa
exercícios abdominais em casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
Definir o abdômen em casa
Exercícios abdominais em casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад |
The 30 Day Abs Challenge Установки
30дн.
The 30 Day Abs Challenge Доход
30дн.Desafio Abdominais em 30 dias Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности The 30 Day Abs Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (1 месяц назад )
- Выпущено
- Mar 16, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Германия , Франция , Нидерланды , Польша , Россия , Соединенные Штаты , Великобритания , Бельгия , Индия , Чехия , Турция , Испания , Колумбия , Дания , Украина , Австрия , Южно-Африканская Республика , Венгрия , Перу , Италия , Республика Корея , Португалия , Ливан , Мексика , Швеция , Таиланд , Швейцария , Канада , Бразилия , Мальта , Саудовская Аравия , Япония , Малайзия , Нигерия , Вьетнам , Узбекистан , Норвегия , Непал , Тайвань , Новая Зеландия , Филиппины , Пакистан , Словакия , Словения , Румыния , Сингапур , Греция , Армения , Аргентина , Австралия , Азербайджан , Болгария , Беларусь , Чили , Китай , Доминиканская Республика , Алжир , Эквадор , Эстония , Египет , Финляндия , Северная Македония , Гонконг (САР) , Хорватия , Индонезия , Ирландия , Израиль , Исландия , ОАЭ , Кувейт , Казахстан , Литва , Люксембург , Латвия , Мадагаскар
- Обновлено
- 6 дней назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.