Application
Pas varier toujours les mêmes exercices je déconseille totalement si vous cherchez du sport différents et nouveaux chaque jours
Описание
Un ventre plat, ferme, et bien dessiné, en 4 semaines seulement?
Au programme: 4 semaines d’exercices pour un ventre plat, des fessiers musclées, des jambes affinées. En un mois seulement, obtenez des résultats, surprenez-vous!
30 days abs challenge: un ventre plat en 1 mois.
Un moyen efficace et stimulant de tonifier son ventre avant l’épreuve du maillot de bain.
Défi 30 jours pour un ventre plat.
Les exercices à suivre sont très simples.
Des planches de gainage pour les abdos et les obliques, que vous retrouverez en détails ici, des sit-ups (voir ici) en verrouillant le périnée (pour ne pas pousser dessus et l'abîmer) et en respirant par les poumons, des crunchs inversés (voir ici) en levant les jambes tendues si possible et sans crambrer. Et vous corsez la difficulté chaque jour. Et c'est tout le corps que vous allez réveiller en mobilisant les différents groupes musculaires !
Pendant 30 jours et à raison d’une fois par jour, vous devez effectuer l’exercice de la planche dans un temps imparti. Ce temps augmente à mesure que les jours passent. Au début du challenge vous commencez par 20 secondes et à la fin vous devez tenir 5 minutes.
Скрыть
Показать больше...
Au programme: 4 semaines d’exercices pour un ventre plat, des fessiers musclées, des jambes affinées. En un mois seulement, obtenez des résultats, surprenez-vous!
30 days abs challenge: un ventre plat en 1 mois.
Un moyen efficace et stimulant de tonifier son ventre avant l’épreuve du maillot de bain.
Défi 30 jours pour un ventre plat.
Les exercices à suivre sont très simples.
Des planches de gainage pour les abdos et les obliques, que vous retrouverez en détails ici, des sit-ups (voir ici) en verrouillant le périnée (pour ne pas pousser dessus et l'abîmer) et en respirant par les poumons, des crunchs inversés (voir ici) en levant les jambes tendues si possible et sans crambrer. Et vous corsez la difficulté chaque jour. Et c'est tout le corps que vous allez réveiller en mobilisant les différents groupes musculaires !
Pendant 30 jours et à raison d’une fois par jour, vous devez effectuer l’exercice de la planche dans un temps imparti. Ce temps augmente à mesure que les jours passent. Au début du challenge vous commencez par 20 secondes et à la fin vous devez tenir 5 minutes.
Встроенные покупки
- Remove Ads
- 0,99 €
- Full Bundle
- 5,99 €
- Abs & Squats
- 1,99 €
- For Beginners
- 1,99 €
- Burn Belly Fat
- 1,99 €
- Create Workouts
- 0,99 €
- 60 Day Challenge
- 2,99 €
- Create Challenges
- 2,99 €
- Abs, Butt & Thighs Workout
- 1,99 €
- Intense Ab Attack - Flat Belly
- 1,99 €
Скриншоты
Un ventre plat en 30 jours Частые Вопросы
-
Приложение Un ventre plat en 30 jours бесплатное?
Да, Un ventre plat en 30 jours можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Un ventre plat en 30 jours фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Un ventre plat en 30 jours?
Un ventre plat en 30 jours имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет €2.39.
-
Сколько зарабатывает Un ventre plat en 30 jours?
Чтобы получить оценку дохода приложения Un ventre plat en 30 jours и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
3 из 5
12 оценок в Франция
5 star
3
4 star
3
3 star
1
2 star
1
1 star
4
История оценок
Un ventre plat en 30 jours Отзывы Пользователей
Bon début
Accès facile aux exercices version débutant accessible, le graphisme est super pour le timer
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ бесплатных
|
|
425
|
Ключевые слова
sport ventre plat
30 jours fitness challenge gratuit
un ventre plat en 30 jours
ventre plat gratuit
fitness challenge 30 days
Un ventre plat en 30 jours Конкуренты
The 30 Day Abs Challenge Установки
30дн.
The 30 Day Abs Challenge Доход
30дн.Un ventre plat en 30 jours Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности The 30 Day Abs Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (1 неделю назад )
- Выпущено
- Mar 16, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Германия, Франция, Польша, Нидерланды, Великобритания, Соединенные Штаты, Россия, Бельгия, Индия, Чехия, Турция, Испания, Украина, Дания, Колумбия, Венгрия, Португалия, Южно-Африканская Республика, Перу, Италия, Республика Корея, Ливан, Мексика, Швеция, Таиланд, Швейцария, Австрия, Канада, Бразилия, Северная Македония, Саудовская Аравия, Япония, Малайзия, Нигерия, Вьетнам, Норвегия, Узбекистан, Непал, Новая Зеландия, Тайвань, Филиппины, Пакистан, Словакия, Румыния, Словения, Сингапур, Финляндия, Армения, Аргентина, Австралия, Азербайджан, Болгария, Беларусь, Чили, Китай, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Эстония, Египет, Мадагаскар, Греция, Гонконг (САР), Хорватия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Исландия, ОАЭ, Кувейт, Казахстан, Литва, Люксембург, Латвия
- Обновлено
- 3 дня назад
AppTail.