Trackuility - Pacing en EM/SFC

Trackuility es una aplicación para aquellos que utilizan el pacing para gestionar su ME/CFS. La aplicación proporciona una visión clara de varias métricas de actividad y ayuda a los usuarios a entender sus límites y cómo la actividad afecta su salud.
Rastrear
· Obtén una visión general de tu nivel de actividad y cuán cerca estás de alcanzar tus límites en diferentes intervalos de tiempo.
· Establece tus propios límites y elige si deseas recibir notificaciones cuando los superes.
· Experimenta con diferentes valores de umbral y descubre cuál funciona mejor para ti.
Calendario
· Consulta cuántas veces superaste tus límites en un día anterior.
· Obtén una vista clara de cuáles umbrales son más apropiados para tu nivel de energía actual e identifica actividades que deben moderarse.
· Registra síntomas y notas personales de cualquier día, lo que te permitirá documentar y reflexionar sobre tu salud y actividades a lo largo del tiempo.
Informes de PEM
· Obtén una visión general de tus crisis y observa las conexiones con tus datos de salud generando informes de PEM.
· Consulta información detallada de los días anteriores a tu PEM e intenta identificar qué lo causó.
Trackuility mide 11 métricas de actividad diferentes en varios intervalos de tiempo.
Métricas:
· Frecuencia cardíaca promedio
· Velocidad promedio al caminar
· Número total de pasos
· Distancia total recorrida
· Tiempo total de pie
· Gasto total de energía por actividad
· Promedio de sonido ambiental
· Promedio de sonido de auriculares
· Promedio de velocidad al bajar escaleras
· Promedio de velocidad al subir escaleras
· Número total de escaleras
Intervalos de tiempo:
· Última medición (última frecuencia cardíaca y velocidad al caminar registradas)
· Últimos 15 minutos
· Última hora
· Hoy
· Últimos 3 días
Esta aplicación está integrada con la aplicación Apple Health a través de HealthKit.