Trackuility 「ME/CFSのペーシング」

Trackuilityは、ME/CFSを管理するためにペーシングを利用している方々のためのアプリです。このアプリは、さまざまな活動の指標を明確に示し、ユーザーが自分の限界を理解し、活動が健康にどのように影響するかを把握するのに役立ちます。
トラッキング
· 自分の活動レベルを確認し、さまざまな時間間隔で限界にどれだけ近づいているかを把握できます。
· 自分自身の限界を設定し、それらを超えた場合に通知を受け取るかどうかを選択できます。
· 様々な閾値で試して、自分に最適なものを見つけましょう。
カレンダー
· 過去の任意の日に自分の限界を超えた回数を確認できます。
· 現在のエネルギーレベルに最適な閾値を明確に把握し、調整が必要な活動を特定できます。
· 任意の日に症状や個人的なメモを記録し、時間をかけて自分の健康状態や活動をドキュメントとして残し、振り返ることができます。
PEMレポート
· クラッシュの概要を把握し、PEMレポートを生成することで自分の健康データとの関連を確認できます。
· PEM前の日々の詳細な健康情報を見て、その原因を特定しようと試みることができます。
Trackuilityは、複数の時間間隔にわたって11種類の活動指標を測定します。
指標:
· 平均心拍数
· 平均歩行速度
· 総歩数
· 総歩行距離
· 総立ち時間
· 活動による総エネルギー消費
· 平均環境音
· 平均ヘッドフォン音量
· 平均階段降下速度
· 平均階段上昇速度
· 総階段数
時間間隔:
· 最後に測定した値（最新の心拍数および歩行速度）
· 最後の15分間
· 最後の1時間
· 今日
· 最後の3日間
このアプリはHealthKitを通じてApple Healthアプリと連携しています。