Описание
In recent years, weight training has become increasingly popular among women. It's no longer just a male-dominated activity, and more and more women are realizing the benefits of strength training. Lifting weights can help build muscle, increase bone density, and improve overall health and fitness.
If you're a beginner to weight training, starting with a 30-day program can be a great way to get started. A well-designed plan and schedule can help you build a solid foundation and progress towards your goals.
One of the most effective tools for weight training is the barbell. It's versatile and can be used for a variety of exercises, including squats, deadlifts, and bench presses. However, if you're not comfortable using a barbell, kettlebells and dumbbells can also be great alternatives.
When starting a weight training program, it's important to focus on proper form and technique. This will not only help prevent injuries but also ensure that you're targeting the right muscles and getting the most out of your workouts.
As you progress in your weight training journey, you can gradually increase the weight and intensity of your exercises. This will help you continue to challenge your muscles and make progress towards your strength and fitness goals.
In addition to building physical strength, weight training can also help boost confidence and self-esteem. As you start to see improvements in your strength and body composition, you may feel more empowered and confident in other areas of your life as well.
Overall, weight training can be a great way for women to improve their health, build strength, and boost confidence. With a solid program and commitment to proper technique and progression, anyone can make progress towards their fitness goals.
Скрыть
Показать больше...
If you're a beginner to weight training, starting with a 30-day program can be a great way to get started. A well-designed plan and schedule can help you build a solid foundation and progress towards your goals.
One of the most effective tools for weight training is the barbell. It's versatile and can be used for a variety of exercises, including squats, deadlifts, and bench presses. However, if you're not comfortable using a barbell, kettlebells and dumbbells can also be great alternatives.
When starting a weight training program, it's important to focus on proper form and technique. This will not only help prevent injuries but also ensure that you're targeting the right muscles and getting the most out of your workouts.
As you progress in your weight training journey, you can gradually increase the weight and intensity of your exercises. This will help you continue to challenge your muscles and make progress towards your strength and fitness goals.
In addition to building physical strength, weight training can also help boost confidence and self-esteem. As you start to see improvements in your strength and body composition, you may feel more empowered and confident in other areas of your life as well.
Overall, weight training can be a great way for women to improve their health, build strength, and boost confidence. With a solid program and commitment to proper technique and progression, anyone can make progress towards their fitness goals.
Встроенные покупки
- Remove Ads
- 1,99 €
- Full Bundle
- 6,99 €
- Single-Dumbbell Program
- 1,99 €
- Total Body Workout Plan
- 1,99 €
- 5-Day Barbell Muscle Build
- 1,99 €
- Dumbbell & Barbell Program
- 1,99 €
- HIIT - Barbell & Bodyweight
- 1,99 €
- Barbell: Booty & Legs Toning
- 1,99 €
- Bikini Body: Legs, Abs & Arms
- 1,99 €
- Kettlebell & Dumbbell Program
- 1,99 €
Скриншоты
Treino com pesos Частые Вопросы
-
Приложение Treino com pesos бесплатное?
Да, Treino com pesos можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Treino com pesos фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Treino com pesos?
Treino com pesos имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет €2.49.
-
Сколько зарабатывает Treino com pesos?
Чтобы получить оценку дохода приложения Treino com pesos и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Португалия.
История оценок
Treino com pesos Отзывы Пользователей
Нет отзывов в Португалия
Приложение пока не имеет отзывов в Португалия.
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
Treino com pesos Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Treino HIIT com Halteres
Exercícios com pesos em casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Treino Musculação Feminina
Treino com pesos para mulheres
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Treinos Com Barra
Barbell Training: treino barra
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Steel Weight Lifting Workout
Bodybuilding Planner & Log
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Plano de treino musculação
Treinamento de peso iniciantes
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Treino com pesos para mulheres
musculação para mulheres
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Musculação em casa
Treino de musculação em casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
GT Gym Workout Plans
Bodybuilding and fitness plans
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Musculação Feminina
Treino com pesos para mulheres
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Barbell Treino
Barbell Treino em Casa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад |
Women's Weight Training Plan Установки
30дн.
Women's Weight Training Plan Доход
30дн.Treino com pesos Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Women's Weight Training Plan с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- powerpunch
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (1 год назад )
- Выпущено
- Feb 23, 2023 (1 год назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Мексика, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Малайзия, Пакистан, Мадагаскар, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Япония, Италия, Индия, Польша, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Словения, Словакия, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Бразилия, Германия, Чехия, Колумбия, Китай, Чили, Швейцария, Канада, Беларусь, Дания, Болгария, Бельгия, Азербайджан, Австралия, Австрия, Аргентина, Армения, ОАЭ, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Эстония, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль
- Обновлено
- 13 часов назад
AppTail.