Описание
In recent years, weight training has become increasingly popular among women. It's no longer just a male-dominated activity, and more and more women are realizing the benefits of strength training. Lifting weights can help build muscle, increase bone density, and improve overall health and fitness.
If you're a beginner to weight training, starting with a 30-day program can be a great way to get started. A well-designed plan and schedule can help you build a solid foundation and progress towards your goals.
One of the most effective tools for weight training is the barbell. It's versatile and can be used for a variety of exercises, including squats, deadlifts, and bench presses. However, if you're not comfortable using a barbell, kettlebells and dumbbells can also be great alternatives.
When starting a weight training program, it's important to focus on proper form and technique. This will not only help prevent injuries but also ensure that you're targeting the right muscles and getting the most out of your workouts.
As you progress in your weight training journey, you can gradually increase the weight and intensity of your exercises. This will help you continue to challenge your muscles and make progress towards your strength and fitness goals.
In addition to building physical strength, weight training can also help boost confidence and self-esteem. As you start to see improvements in your strength and body composition, you may feel more empowered and confident in other areas of your life as well.
Overall, weight training can be a great way for women to improve their health, build strength, and boost confidence. With a solid program and commitment to proper technique and progression, anyone can make progress towards their fitness goals.
Скрыть
Показать больше...
If you're a beginner to weight training, starting with a 30-day program can be a great way to get started. A well-designed plan and schedule can help you build a solid foundation and progress towards your goals.
One of the most effective tools for weight training is the barbell. It's versatile and can be used for a variety of exercises, including squats, deadlifts, and bench presses. However, if you're not comfortable using a barbell, kettlebells and dumbbells can also be great alternatives.
When starting a weight training program, it's important to focus on proper form and technique. This will not only help prevent injuries but also ensure that you're targeting the right muscles and getting the most out of your workouts.
As you progress in your weight training journey, you can gradually increase the weight and intensity of your exercises. This will help you continue to challenge your muscles and make progress towards your strength and fitness goals.
In addition to building physical strength, weight training can also help boost confidence and self-esteem. As you start to see improvements in your strength and body composition, you may feel more empowered and confident in other areas of your life as well.
Overall, weight training can be a great way for women to improve their health, build strength, and boost confidence. With a solid program and commitment to proper technique and progression, anyone can make progress towards their fitness goals.
Встроенные покупки
- Remove Ads
- 199.00 ₽
- Full Bundle
- 499.00 ₽
- Single-Dumbbell Program
- 199.00 ₽
- Total Body Workout Plan
- 199.00 ₽
- 5-Day Barbell Muscle Build
- 199.00 ₽
- Dumbbell & Barbell Program
- 199.00 ₽
- HIIT - Barbell & Bodyweight
- 199.00 ₽
- Barbell: Booty & Legs Toning
- 199.00 ₽
- Bikini Body: Legs, Abs & Arms
- 199.00 ₽
- Kettlebell & Dumbbell Program
- 199.00 ₽
Скриншоты
Силовые тренировки Частые Вопросы
-
Приложение Силовые тренировки бесплатное?
Да, Силовые тренировки можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Силовые тренировки фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Силовые тренировки?
Силовые тренировки имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 229.00 ₽.
-
Сколько зарабатывает Силовые тренировки?
Чтобы получить оценку дохода приложения Силовые тренировки и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Россия.
История оценок
Силовые тренировки Отзывы Пользователей
Нет отзывов в Россия
Приложение пока не имеет отзывов в Россия.
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Ключевые слова
Силовые тренировки Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Простая тренировка с гантелями
N/A
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Силовой тренинг для женщин
Силовые тренировки для женщин
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Упражнения со штангой
Силовые тренировки со штангой
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Программа тренировок в зале
силовая тренировка на все тело
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Fitnow — единый абонемент
Единый фитнес абонемент
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Силовые тренировки для женщин
программы тренировок: девушек
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
Силовые тренировки дома
Лучшие силовые тренировки дома
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Силовая программа
Силовые тренировки для женщин
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Лучшие упражнения со штангой
Тренировки со штангой дома
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
HealthyWay Bodyshape exercises
Gym training & workout at home
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад |
Women's Weight Training Plan Установки
30дн.
Women's Weight Training Plan Доход
30дн.Силовые тренировки Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Women's Weight Training Plan с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- powerpunch
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (1 год назад )
- Выпущено
- Feb 23, 2023 (1 год назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты , Мексика , Пакистан , Филиппины , Перу , Новая Зеландия , Непал , Норвегия , Нидерланды , Нигерия , Малайзия , Польша , Северная Македония , Мадагаскар , Люксембург , Ливан , Казахстан , Кувейт , Республика Корея , Словакия , Южно-Африканская Республика , Вьетнам , Узбекистан , Украина , Тайвань , Турция , Тунис , Таиланд , Япония , Словения , Сингапур , Швеция , Саудовская Аравия , Россия , Румыния , Португалия , Беларусь , Дания , Германия , Чехия , Колумбия , Китай , Чили , Швейцария , Канада , Доминиканская Республика , Бразилия , Болгария , Бельгия , Азербайджан , Австралия , Австрия , Аргентина , Армения , Греция , Италия , Исландия , Индия , Израиль , Ирландия , Индонезия , Венгрия , Гонконг (САР) , ОАЭ , Великобритания , Франция , Финляндия , Испания , Египет , Эстония , Эквадор , Алжир
- Обновлено
- 3 недели назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.