Bra syfte med appen!
Bra app för att hjälpa en med stress osv
29k: Psykisk hälsa & välmående
Relationer, stress, self-care
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
29k är en gratis app för psykisk hälsa, välmående och inre utveckling.
I appen finns obegränsad tillgång till forskningsbaserade psykologiska verktyg för att hantera livet i både med- och motgång. Du kan också få stöd av andra användare i appen.
I 29k-appen finns inga köp inuti app och ingen reklam. Vi prioriterar din integritet och säkerhet så att du kan fokusera på din psykiska hälsa och inre utveckling.
29k är en icke-vinstdrivande stiftelse som brinner för att göra all den fantastiska forskningen som finns om psykisk hälsa, beteendeförändring, välbefinnande och inre utveckling tillgänglig och användbar för alla.
Appen erbjuder övningar för att hantera svårigheter här och nu, hjälpa dig genom tuffa tider, hantera förändringar och med inre utveckling.
Välj mellan övningar, meditationer och utmaningar för dina behov här och nu:
- stress och ångest.
- utveckla relationer.
- överväldigande känslor.
- koncentrationssvårigheter.
- självkritiska tankar.
- sömn.
Välj längre kurser för att få hjälp att hantera olika faser i livet och personlig utveckling. Till exempel:
- förändra relationsmönster.
- mening och syfte i livet.
- självmedkänsla.
- stress.
Kurserna, övningarna, meditationerna och testerna i appen är designade för att stärka din psykiska hälsa, i både utmanande och lättare perioder i livet.
Appen finns där för att du ska kunna utveckla din relation till dig själv, andra och planeten.
Det finns möjlighet att gå med i en grupp för att få stöd och lyssna till andras erfarenheter. Du kan bjuda in vänner eller kolleger att utvecklas tillsammans, eller jobba på egen hand. Via textmeddelanden och video kan du alltid få inspiration av andras reflektioner, oavsett om du väljer att jobba på egen hand eller tillsammans med andra.
Eftersom vi är en icke vinst-drivande stiftelse har vi fått hjälp av ledande universitet, forskare och psykologer från hela världen för att ge dig bästa möjliga innehåll.
Appen erbjuder:
- Forskningsbaserade övningar att göra på egen hand.
- Korta övningar du kan göra i farten.
- Guidade meditationer och övningar.
- Stöd från andra via chat eller video.
- Möjlighet att jobba i grupp där du kan dela dina erfarenheter med andra.
- Starta en grupp med vänner eller med främlingar.
- Trygghetsfunktioner.
- Kurser och övningar baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment therapy (ACT).
- Förinspelade video-reflektioner från andra användare.
- Self-care-verktyg.
Varför använda 29k?
- Hantera ångest.
- Hantera stress.
- Hitta mening.
- Förbättra sömn.
- Fördjupa och förbättra relationer.
- Hantera krissituationer.
- Träna mindfulness.
- Känna sig mindre ensam.
- Jobba på sin inre utveckling.
- Förstå känslor.
- Ta hand om din psykiska hälsa.
- Träna på self-care.
- Agera för förändring.
- Hållbar utveckling inifrån.
Varför vi heter 29k? För att vi människor i genomsnitt spenderar 29000 dagar här på jorden. 29000 dagar som kan göra skillnad.
ANVÄNDARCITAT
Upptäckte den här fantastiska appen av en slump, och jag är så tacksam för att jag gjorde det. Den kom in i mitt liv i rätt tid. Efter att ha läst en del böcker inom ämnet psykologi, NLP, självhjälp och använt många meditations- och livsförändrande appar, står den här bland mina favoriter. Den känns väldigt personlig och icke-dömande. Den är enkel och genomtänkt, men inte barnslig och den innehåller en bra kombination av mindfulness, meditationstekniker med övningar som alla ger psykologiska utmaningar.
Hide..
Show more..
I appen finns obegränsad tillgång till forskningsbaserade psykologiska verktyg för att hantera livet i både med- och motgång. Du kan också få stöd av andra användare i appen.
I 29k-appen finns inga köp inuti app och ingen reklam. Vi prioriterar din integritet och säkerhet så att du kan fokusera på din psykiska hälsa och inre utveckling.
29k är en icke-vinstdrivande stiftelse som brinner för att göra all den fantastiska forskningen som finns om psykisk hälsa, beteendeförändring, välbefinnande och inre utveckling tillgänglig och användbar för alla.
Appen erbjuder övningar för att hantera svårigheter här och nu, hjälpa dig genom tuffa tider, hantera förändringar och med inre utveckling.
Välj mellan övningar, meditationer och utmaningar för dina behov här och nu:
- stress och ångest.
- utveckla relationer.
- överväldigande känslor.
- koncentrationssvårigheter.
- självkritiska tankar.
- sömn.
Välj längre kurser för att få hjälp att hantera olika faser i livet och personlig utveckling. Till exempel:
- förändra relationsmönster.
- mening och syfte i livet.
- självmedkänsla.
- stress.
Kurserna, övningarna, meditationerna och testerna i appen är designade för att stärka din psykiska hälsa, i både utmanande och lättare perioder i livet.
Appen finns där för att du ska kunna utveckla din relation till dig själv, andra och planeten.
Det finns möjlighet att gå med i en grupp för att få stöd och lyssna till andras erfarenheter. Du kan bjuda in vänner eller kolleger att utvecklas tillsammans, eller jobba på egen hand. Via textmeddelanden och video kan du alltid få inspiration av andras reflektioner, oavsett om du väljer att jobba på egen hand eller tillsammans med andra.
Eftersom vi är en icke vinst-drivande stiftelse har vi fått hjälp av ledande universitet, forskare och psykologer från hela världen för att ge dig bästa möjliga innehåll.
Appen erbjuder:
- Forskningsbaserade övningar att göra på egen hand.
- Korta övningar du kan göra i farten.
- Guidade meditationer och övningar.
- Stöd från andra via chat eller video.
- Möjlighet att jobba i grupp där du kan dela dina erfarenheter med andra.
- Starta en grupp med vänner eller med främlingar.
- Trygghetsfunktioner.
- Kurser och övningar baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment therapy (ACT).
- Förinspelade video-reflektioner från andra användare.
- Self-care-verktyg.
Varför använda 29k?
- Hantera ångest.
- Hantera stress.
- Hitta mening.
- Förbättra sömn.
- Fördjupa och förbättra relationer.
- Hantera krissituationer.
- Träna mindfulness.
- Känna sig mindre ensam.
- Jobba på sin inre utveckling.
- Förstå känslor.
- Ta hand om din psykiska hälsa.
- Träna på self-care.
- Agera för förändring.
- Hållbar utveckling inifrån.
Varför vi heter 29k? För att vi människor i genomsnitt spenderar 29000 dagar här på jorden. 29000 dagar som kan göra skillnad.
ANVÄNDARCITAT
Upptäckte den här fantastiska appen av en slump, och jag är så tacksam för att jag gjorde det. Den kom in i mitt liv i rätt tid. Efter att ha läst en del böcker inom ämnet psykologi, NLP, självhjälp och använt många meditations- och livsförändrande appar, står den här bland mina favoriter. Den känns väldigt personlig och icke-dömande. Den är enkel och genomtänkt, men inte barnslig och den innehåller en bra kombination av mindfulness, meditationstekniker med övningar som alla ger psykologiska utmaningar.
Screenshots
User Rating
4.82 out of 5
757 ratings in Sweden
5 star
656
4 star
82
3 star
11
2 star
2
1 star
6
Ratings History
Reviews
Olika sätt att bearbeta
Tydlig och pedagogisk med olika sätt att ta in, uttrycka o bearbeta info. Film, läsa, skriva, meditera/reflektera i korta växlande inslag. Passar den som har begränsad tid och viss otålighet. Hur går man vidare om man önskar fördjupning?
Good Daily Support
I
Why
Was about to try the app, but when you had to register with your mailadress i deleted it. I want to be able to be anonymous.
Coping with War Anxiety
Thank you for helping me cope and change my state in a meaningful and easy way. This was very helpful, can't believe it's free! Thank you!
Underbart
Mycket bra, tack!
Good tools for self improvement
I recommend making time everyday to use this app. You’ll see improvement through these courses and excercises. Great content and the app is free.
Välj dig
Fokus på egen självläkning mentalt! En helt underbar app!
Love love love
This is such a great app to use in your personal growth journey ♥️🙏🏽
Fantastiskt
Helt fantastiskt att det är helt gratis och tillgängligt för alla! TACK!!!
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
265
|
Keywords
mental health,
29cm,
for relationships,
mental health fitness,
stress guide,
mindfulness och sömn,
mental health guide,
inner,
hjälp,
self
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Bokadirekt: Skönhet & Hälsa
Boka en behandling
|
127
|
3 weeks ago | |
Livsstilsverktyget
|
17
|
3 months ago | |
HERCARE - För hormonell balans
Är dina hormoner i balans?
|
28
|
3 months ago | |
Yogobe: Yoga och meditation
Yoga, meditera, andas & träna
|
15
|
2 months ago | |
Mindfully – meditation & sömn
Mindfulness & sömn på svenska
|
35
|
1 month ago | |
Coupleness: Relationsverktyg
Hälsa, rutiner & kommunikation
|
20
|
1 year ago | |
MY LUZ
|
0
|
1 month ago | |
+Lusíadas
|
0
|
4 months ago | |
Safe Place
Rädda Barnen
|
29
|
7 months ago | |
Mindler
Rethinking Therapy
|
140
|
3 weeks ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into 29k: Mental Health & Wellbeing performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- 29k International AB
- Languages
- Portuguese, English, Swedish
- Recent version
- 1.33.3 (10 months ago )
- Released on
- Jul 23, 2019 (5 years ago )
- Also available in
- United States, Sweden, Portugal, United Kingdom, Canada, Germany, Australia, Norway, Netherlands, Spain, Finland, Switzerland, Austria, France, Ireland, Mexico, Denmark, Brazil, Colombia, New Zealand, Argentina, Italy, South Africa, Poland, Russia, Czechia, Belgium, Peru, India, United Arab Emirates, Romania, Chile, Philippines, Singapore, Turkey, Egypt, Hungary, Thailand, China, Ukraine, Ecuador, Algeria, Azerbaijan, Israel, Malaysia, Taiwan, Greece, Indonesia, Kazakhstan, Kuwait, Japan, Hong Kong, Vietnam, Saudi Arabia, Pakistan, Dominican Republic, Nigeria, Lebanon, South Korea, Belarus
- Last updated
- 2 months ago