30天棒式肘撐挑戰！

30日間プランクチャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「プランクのカウント」のみです。
■ ログイン不要
会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。
■ プランクの自動カウント
スケジュールに合わせた秒数をカウントします。
■ スケジュールのカスタマイズ
自分の強度にあわせたチャレンジ秒数・休息日にスケジュールを変更できます。
■ チャレンジの中断に対応
チャレンジを中断することができます。日付変更までにチャレンジ秒数に達しないとその日のチャレンジは失敗になります。
■ 日付変更時刻
『4:00』と『0:00』からチャレンジ判定の日付変更時刻を選択できます。
■ 達成日数管理
チャレンジの日数を記録します。
■ 近接センサー
設定を変更するとiPhoneの画面上部に顔を近づけることでもワークアウトを一時停止できます。
※ Dynamic Island端末は未対応です
■ 通知
指定した時刻に通知でお知らせします。
■ ヘルスケア同期
ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。
■ アクティブエネルギー
アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で計算され、このアプリではMETsは2.8に設定されています。
例: METs2.8、体重50 kg、運動10分の場合、(2.8 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 15.75 kcal
● ヘルスケアの許可
ヘルスケアにデータを書き込むために使用します。
● トラッキングの許可
パーソナライズされた広告を配信するために使用します。
● 通知の許可
通知を送信するために使用します。