Rutina 7 minutos - mujeres

Ejercicios - adelgazar en casa

Published by: Stefan Roobol
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Description

Entrenamiento de 7 minutos para que las mujeres pierdan peso, quemen grasa y mejoren la salud en el hogar.
Ya sea que sea una mamá a tiempo completo o una trabajadora de oficina ocupada, estamos bastante seguros de que un entrenamiento breve y agradable que puede realizarse en menos de 10 minutos le parecerá atractivo.
Bueno, buenas noticias, se puede hacer. Si está preparado para esforzarse y dar lo máximo, es posible tener un entrenamiento efectivo en solo 7 minutos.
¿Un entrenamiento de siete minutos, hecho para mujeres?
Sí. Un entrenamiento de alta intensidad de 7 minutos para perder peso, tonificar los músculos, quemar grasa y mejorar la salud cardiovascular en el hogar, ideal para la aptitud femenina.
El entrenamiento de siete minutos consiste en una serie de 12 ejercicios de peso corporal fáciles de realizar que requieren solo una silla y una pared, realizados con una intensidad del 80% aproximadamente.
Con múltiples configuraciones y la opción de crear tu entrenamiento personalizado.
Los entrenamientos tardan solo siete minutos y se pueden realizar desde la comodidad de su hogar. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo con la ciencia.
Todas las mujeres están familiarizadas con esas difíciles zonas problemáticas que requieren un poco más de trabajo para tensar y tonificar.
La aplicación proporciona entrenamientos efectivos y eficientes de construcción muscular y pérdida de grasa.
Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- VO2 Max mejorado
- Disminución de la resistencia a la insulina
Características de la aplicación:
- Diferentes tipos de entrenamiento, con ejercicios de fácil acceso
- Haga un seguimiento de su progreso para ayudarlo a mantenerse motivado; con estadísticas completas y varios logros.
- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones
- Configuraciones personalizables; cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más
- Lista de ejercicios de peso corporal con imágenes claras e instrucciones
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Butt, Thighs, and Legs
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Lose Weight in 30 Days
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Fat-Burning HIIT Workout
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Total Abs Challenge - 30 Days
1,99 €

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Rutina 7 minutos FAQ

  • Is Rutina 7 minutos free?

    Yes, Rutina 7 minutos is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Rutina 7 minutos legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

    Thanks for the vote

  • How much does Rutina 7 minutos cost?

    Rutina 7 minutos has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is €2.49.

  • What is Rutina 7 minutos revenue?

    To get estimated revenue of Rutina 7 minutos app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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Rutina 7 minutos Reviews

Problemas sonido.

Carmagodi on

Spain

Nada, no hay manera… en el IPad me funcionó el sonido. No es fuerte pero algo se oye. En el IPhone, nada de nada. Lo siento. La idea de la App es buena pero no me sirve sin sonido.

Lurad

Littl3boy123 on

Sweden

Har haft appen länge och är väldigt nöjd ! Tills nu när jag bytt mobil från Xiaomi till en iPhone. Hade köpte till alla uppgraderingar, men inget följde med nu när jag installerade appen på nya mobilen ! Hittar heller inte var jag kan söka hjälp med detta !

???

Louisesedell on

Sweden

I bought the full version a few weeks ago but now it gone and i have to buy it again? What is this bs

Bra app men köp den inte

Qwertyucjghkvgf on

Sweden

Köpte appen för att kunna sätta ihop mitt egna träningsprogram men den funktionen verkar inte funka. Känner mig lite lurad

Mirakel

Sussieluss on

Sweden

Brukar ALDRIG skriva recensioner men denna app är verkligen värd det. Har kört med denna app i en månad nu, dagligen. Kör både hela kroppen 7 min och sen abs i 7 min. Jag ser resultat redan!! Grym app om man gör sitt jobb och tränar varje dag dvs 😂

Stats

Ullis83 on

Sweden

I really like the app and the training programs but the stats part in the app isn’t working properly. It says I’ve only worked out 1 day in a row when I’ve been using the app mon-fri which it shows when i look at the total amount of days.

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Rutina 7 minutos Competitors

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Home Fitness: 7 Minute Workout
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Exercises For Women At Home
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Glúteos, abdomen y piernas
Cabau
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7 Minute Workout by C25K®
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