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Ruido blanco para permanecer en la tarea

Para los adultos con TDAH, las distracciones pueden hacer que concentrarse en la tarea sea un desafío más importante de lo habitual.

Si tiene problemas para desconectarse del mundo cuando necesita estudiar, escribir, pintar, despertar la creatividad, dormir o ponerse manos a la obra en el trabajo, este servicio gratuito es perfecto para sus necesidades.

A menudo, alguien que tiene TDAH puede pensar mejor y concentrarse más tiempo si hay algún ruido blanco a su alrededor, tal vez tocando música suavemente, un ventilador en la esquina o el zumbido de un conducto de aire en el techo. Hasta ahora, los investigadores han encontrado beneficios para las personas con falta de atención pero no impulsividad, pero los beneficios del ruido blanco no continúan cuando ya no está presente. En el mundo real, las personas no pueden controlar los sonidos que las rodean a lo largo del día. Aunque los investigadores están explorando si el ruido blanco puede proporcionar un apoyo complementario para algunas personas con TDAH desatento, la evidencia no es concluyente.

Investigación sobre el ruido blanco para el TDAH desatento

La mayor parte de la investigación sobre el ruido blanco se ha centrado en niños que todavía están en la escuela primaria o secundaria; sin embargo, los resultados parecen ser aplicables también a adolescentes y adultos. Para los adultos que trabajan desde casa en este momento, tener ruido blanco disponible podría ser beneficioso cuando se trata de concentrarse en la tarea.

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